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¿Qué es un rango de peso normal para los hombres?

By Jamie

No es ningún secreto que muchas mujeres se obsesionan con su peso. Sin embargo, muchos hombres mantienen un ojo en la escala, así, con ganas de aparecer tonificado y fuerte. Con una gama de formas y tamaños entre los hombres tal, puede ser difícil determinar si está dentro del rango de peso normal.

Alcance

El hombre adulto promedio puede pesar en cualquier lugar de alrededor de 100 a 200 libras. Sin embargo, también hay un rango para cada altura. Para cada altura de un hombre puede ser (por ejemplo, 6 pies), hay una gama que abarca aproximadamente 55 libras. Por tanto, es normal tener uno de 6 pies hombre alto que pesa 140 libras y otra que pesa 195.

Flacura

Delgadez (es decir, la condición física, no la delgadez general) es uno de los factores principales de la determinación de un rango "normal" para el peso masculino. El tejido muscular pesa más que el tejido graso, por lo tanto un hombre muy corta pero muy buena forma física puede pesar lo mismo que un muy alto pero el sobrepeso masculino. En general, cuanto más similar, la altura y la delgadez de dos hombres son, menor es su rango de peso probablemente será.

Altura

La altura es otro factor determinante de rangos de peso masculino. Los hombres más pequeños tienden a pesar menos que los hombres más altos, simplemente porque los hombres más altos suelen tener más masa ósea y el tejido. Sin embargo, debido a la cuestión delgadez se ha descrito anteriormente, esto no es una regla dura y rápida del pulgar.

Índice de Masa Corporal

Rango de peso para los hombres se puede medir en libras, pero también se puede calcular utilizando el índice de masa corporal, o IMC. Las medidas de índice de masa corporal de la cantidad de grasa corporal se tiene en comparación con el tejido magro. Un rango normal para mediciones del IMC en los hombres es de 10 a 20 por ciento.

Otras consideraciones

Es importante señalar que los métodos de cálculo de los intervalos de peso masculinos y determinar si uno es "sano", basada en el lugar de uno dentro de la gama no es una ciencia exacta. Por ejemplo, se dice que un rango de peso saludable para un hombre que es de 6 pies de alto en alrededor de 140 a 185 libras. Si el hombre gana 15 libras de músculo de ejercicio adecuado, sería considerado fuera del rango saludable, tanto por su altura y por la población masculina, a pesar de que el peso ganado no es de la grasa. Él se considera sobrepeso, a pesar de que su porcentaje de grasa corporal en realidad puede haber bajado debido al ejercicio. Es por esto que algunos en la profesión médica defensor acabar con rango de peso y el IMC trazar en conjunto y proponer la medición de peso saludable con una evaluación más individualizada.