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¿Qué es una buena dieta para controlar la diabetes?

By Jamie

La dieta es la parte más importante de un plan de tratamiento de la diabetes. Para muchos pacientes diagnosticados, la dieta es el único tratamiento necesario para mantener la glucosa en sangre en un nivel manejable. Los médicos diagnostican faciliar a los pacientes diabéticos con el mejor plan de alimentación que proporciona la nutrición adecuada para su enfermedad. Planes de comidas para diabéticos se requieren algunos ajustes, pero es una manera sencilla de mantenerse saludable con diabetes.

Planes de comidas para diabéticos

Un nutricionista y su médico pueden ayudarle a desarrollar un plan de comidas para diabéticos que le proporcionará la nutrición adecuada para una buena salud y mantener sus niveles de glucosa en la sangre bajo control. Gestión de peso suele ser un componente de un plan de comidas para diabéticos para los que se les diagnostica la diabetes.

Un plan de alimentación saludable para diabéticos determinará la cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas en cada comida para mantener los niveles adecuados de azúcar en la sangre. El ejercicio y los medicamentos tienen en cuenta en el plan de comidas. Algunos planes de alimentación siguen el intercambio de alimentos para diabéticos y otros usan el conteo de carbohidratos para desarrollar el menú de la derecha para el paciente diabético. Una dieta saludable es aquella que tiene una gran cantidad de variedad para asegurar que se cumplan todas las necesidades nutricionales.

Conteo de Carbohidratos

El conteo de carbohidratos equilibra la cantidad de carbohidratos consumidos con la cantidad de insulina y ejercicio. El primer paso para contar los carbohidratos es aprender qué alimentos contienen carbohidratos. Los carbohidratos se encuentran en los granos, verduras, frutas, papas, ñame, batata, cerveza y licores, dulces, leche y productos lácteos, fructosa, sacarosa y maltosa.
Lo mejor es elegir los alimentos que tienen una gran cantidad de nutrición, así como hidratos de carbono para sus alimentos ricos en carbohidratos. Verduras, frutas, cereales integrales, bajos en grasa los productos lácteos y los alimentos que tienen vitaminas y minerales, así como los hidratos de carbono son las mejores opciones para una dieta para diabéticos. Los alimentos tales como refrescos y dulces contienen hidratos de carbono, pero no contienen ningún beneficio nutricional y son malas decisiones al contar los carbohidratos.
Los diabéticos que utilizan insulina pueden tener una mayor flexibilidad en la elección de alimentos que hacen cuando se equilibran los carbohidratos se consumen con la cantidad de insulina que utilizan en un día. La determinación de la cantidad de carbohidratos está cubierto por una unidad de insulina le ayudará a diseñar un plan de comidas que funcione para sus necesidades.

Monitoreo de Glucosa en la Sangre

La supervisión de los niveles de glucosa en la sangre es una parte vital de asegurarse de que su plan de comidas para diabéticos está trabajando para su condición. Los pacientes que utilizan insulina pueden tener que revisar su azúcar en la sangre tres o más veces al día para asegurarse de que el medicamento está funcionando correctamente y que los alimentos que comen no están causando alzas en sus niveles de glucosa en la sangre. Es importante probar antes y después de las comidas, así como después del ejercicio.
Monitoreo de los niveles de glucosa en la sangre también se permitirá hacer cambios en su dieta para diabéticos para obtener los niveles de azúcar bajo control. Nunca se puede saber si el plan de comidas para diabéticos que están siguiendo esta trabajando si no se toman el tiempo para controlar sus niveles de glucosa en la sangre.