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Cómo aliviar el dolor de la artritis

By Jamie

Cómo aliviar el dolor de la artritis


Dolor en las articulaciones es una de las señas de identidad de la artritis. La hinchazón, rigidez y la inflamación que acompañan a esto, a veces debilitante, enfermedad son las principales causas de dolor de la artritis. Afortunadamente, ahora hay muchas formas de aliviar el dolor de la artritis.

Instrucciones

1 Tome una aspirina. La aspirina es el modo en espera, probado y verdadero de alivio de dolor de la artritis. Se ha utilizado para este fin desde hace décadas y sigue siendo una de las formas más eficaces para aliviar el dolor de la artritis. De hecho, muchos pacientes con artritis comienzan con la aspirina cuando por primera vez tienen la enfermedad.

2 Pruebe un over-the-counter anti-inflamatoria. La inflamación es el principal culpable en el dolor de la artritis. Antiinflamatorios fácilmente disponibles, tales como Motrin y Aleve, pueden proporcionar alivio del dolor de leve a moderado de la artritis.

3 Obtener una receta. Si el exceso de medicamentos de venta libre no funcionan para usted, es probable que tenga algo más fuerte. Su reumatólogo o médico de familia le puede recetar una variedad de medicamentos, tales como Bextra y Voltaren, que tienen por objeto aliviar el dolor de la artritis.

4 Frote en una pomada tópica. Usted puede obtener un montón de buenas cremas para aliviar el dolor en el mostrador. Busque pomadas que contienen capsaicina (derivado de la pimienta de cayena) para los mejores resultados.

5 Comience a hacer ejercicio. A pesar de que puede causarle más dolor a corto plazo, el ejercicio es muy eficaz para aliviar el dolor de la artritis en el largo plazo. Esto se debe a que el ejercicio aumenta el flujo de sangre a las articulaciones y fortalece los músculos que la rodean.

6 Use compresas de hielo en articulaciones sensibles, dolorosos. El hielo puede ayudar a reducir la inflamación (teniendo dolor con la suya) y también puede adormecer temporalmente el área. Usted puede usar compresas de hielo tantas veces como mejor le parezca.

7 Remoje en agua tibia. Una bañera de hidromasaje o baño caliente puede relajar los músculos y aumentar el flujo de sangre por todo el cuerpo, resultando en una disminución del dolor.

Consejos y advertencias

  • Si usted está en la medicina artritis prescripción, consulte siempre con su médico antes de usar cualquier over-the-counter calmantes para el dolor. Usted debe hacer esto para asegurarse de que el medicamento de venta libre es adecuado para usted y no interactuar negativamente con los medicamentos recetados.
  • El ejercicio es una necesidad para los pacientes con artritis. Si no se mueven las articulaciones, existe un mayor riesgo de que se conviertan congelado en su lugar o de otra manera deformada. Por lo tanto, usted debe hacer ejercicio - incluso en días en que usted no se siente como él.
  • Si decide sumergirse en una tina de agua, asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente. Si su piel se vuelve roja al contacto con el agua, se debe añadir un poco de agua fría para la bañera antes de subirse.