Cómo curar un caballo Charley

By Jamie

Cómo curar un caballo Charley


Un espasmo muscular en la pierna, comúnmente llamado un caballo Charley, se produce cuando el músculo se tensa debido al ejercicio o lesión. La sensación de dolor por lo general tiene una duración de cinco a 10 minutos. Mientras que un caso leve de Charley caballo puede abordarse con unos sencillos pasos, dolor constante o de larga duración requiere atención médica profesional para aliviar la irritación del músculo.

Instrucciones

1 Detenga cualquier actividad que esfuerzo para el músculo afectado. Siéntese en una posición cómoda que permite que el músculo se estire y masajee el área alrededor del músculo en un movimiento circular. El movimiento suave del masaje reduce la intensidad del espasmo que disminuye el dolor muscular.

2 Cubra el músculo dolorido con un conjunto almohadilla térmica a baja temperatura, o aplicar una compresa caliente a la zona. Una vez que el dolor disminuye, aplique una compresa fría en el músculo para aliviar el dolor. Una bolsa de hielo envuelta en una camiseta o una toallita húmeda también puede reducir el dolor.

3 Tome una a dos medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) cada 12 horas para minimizar el dolor de un calambre. Los AINE son los analgésicos que reducen la inflamación en el músculo y reducen la probabilidad de que el recurrente caballo Charley.

Agua 4 bebidas con una tableta de sal mezclada. La deshidratación puede causar espasmos musculares debido a que su cuerpo necesita agua para evitar los calambres. Las tabletas de sal reponer los electrolitos perdidos durante la actividad física mediante el suministro de yodo y otros minerales a su cuerpo.

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