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Los alimentos que contienen lactosa

By Jamie

De acuerdo con la Universidad de Kentucky HealthCare, la lactosa es el azúcar que se encuentra en la leche. Intolerancia a la lactosa es la incapacidad para digerir adecuadamente este azúcar. Si usted es intolerante a la lactosa, es importante saber qué alimentos tienen lactosa. Los alimentos con lactosa pueden causar diarrea, malestar estomacal y gases en una persona con esta intolerancia. Revise las etiquetas de un producto para asegurarse de que no hay ingredientes que contienen lactosa.

Yogurt

El yogur contiene una base láctea, lo que significa que contiene lactosa.

Queso crema

Queso crema contiene lactosa debido a su base de leche.

Queso

Las enzimas utilizadas en la leche el queso hace que sea un alimento que contenga lactosa.

Chocolate

La leche se utiliza en la fabricación de chocolate, por lo que el chocolate contiene lactosa.

Cena Congelada

Cenas congeladas a menudo contienen productos lácteos, lo que los productos que contienen lactosa.

Carnes de almuerzo

Ciertas carnes frías contienen ingredientes con lactosa. Lea la etiqueta para comprobar si hay componentes que contienen lactosa.