Lista de vitaminas que necesita refrigeración

By Jamie

Lista de vitaminas que necesita refrigeración


La mayoría de los productos vitamínicos mantienen su integridad y frescura si conservar herméticamente cerrados y almacenados a temperatura ambiente. Sin embargo, algunas vitaminas y suplementos requieren refrigeración para conservar su frescura y utilidad. Estos incluyen vitaminas líquidas, algunos ácidos grasos esenciales y probióticos. Los suplementos en cápsulas tienen cubiertas que los protegen de la oxidación y por tanto no necesitan refrigeración.

Vitaminas líquidas

Las vitaminas líquidas son más frescos y más potente que la forma de la píldora, por lo que requieren de refrigeración para mantener la frescura y potencia. Las píldoras de vitaminas contienen conservantes que aumentan su vida útil. Dado que las vitaminas líquidas no contienen estos aditivos que requieren refrigeración, según DoctorYourself.com.

Los aceites de pescado

Los aceites de pescado son un ácido graso esencial. Debido a los altos niveles de ácidos grasos omega-3, los suplementos de aceite de pescado pueden reducir el colesterol y, posiblemente, reducir la inflamación. Fórmulas líquidas son sensibles a la luz, por lo que por lo general se envasan en botellas opacas. Una vez que les ha abierto, también están expuestos al oxígeno y puede echar a perder si se dejan fuera del refrigerador. Refrigeración ellos también reduce el pescado después de gusto, de acuerdo con AllAboutVision.com.

Aceite de linaza

Al igual que el aceite de pescado, aceite de linaza es una buena fuente de ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos esenciales. También es una gran fuente de fibra y proteína. El aceite de linaza contiene una alta concentración de fito-nutrientes que son beneficiosos para la salud humana, según el Centro Nacional para Medicina Complementaria y Alternativa. También, al igual que el aceite de pescado, aceite de linaza puede ayudar a reducir la inflamación y el colesterol. Si el aceite de linaza es en forma líquida, sellar herméticamente y refrigerar después de abrir.

Probióticos

Los probióticos son bacterias promotoras de la salud utilizados para la salud digestiva. Formas de probióticos incluyen acidophilus y otros suplementos de bacterias vivas, informa la Universidad de Harvard Health Publications. Ya que contienen cultivos activos que pueden morir si se exponen al calor, la luz y el aire, es esencial que usted refrigerarlos.

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