¿Cómo no se resfría cuando alguien en su casa está enfermo

By Jamie

¿Cómo no se resfría cuando alguien en su casa está enfermo


Contraer un resfriado común puede poner su vida en suspenso. Esto puede ser muy incómodo para los que tienen niños pequeños o trabajos exigentes. Atrapar el frío a veces significa que debe perder un día o dos de la escuela o el trabajo. Cómo evitar contraer un resfriado puede ser difícil cuando alguien en su casa está enfermo, especialmente si usted es el cuidador principal. Sin embargo, incluso si alguien en su casa está enfermo, evitar el frío es posible. La adopción de medidas para prevenir la propagación de gérmenes del resfriado en su casa es la mejor manera de evitar que se enfermen.

Instrucciones

1. Lávese las manos con frecuencia. Recuerde a la persona que está enferma para lavar también las manos con frecuencia.

Make manos estén lavadas correctamente. Debe tener al menos 20 segundos cada vez que se lavan las manos.

2. Desinfectar tocan con mayor frecuencia las superficies de su hogar. Utilice desinfectante aerosol o toallitas para limpiar baños, mostradores, mesas, perillas de puertas, juguetes, controles remotos de televisión y todas las otras superficies que se tocan con frecuencia.

3. Tire todos los tejidos después de su uso. No permita que los pañuelos usados ​​a amontonan sobre una mesa o mesa de noche.

4. Coma una dieta balanceada. Una dieta equilibrada puede ayudar a mantener un sistema inmunológico saludable.

5. Beba ocho vasos de agua al día y mantenerse hidratado.

6. Manténgase activo y hacer ejercicio diariamente.

Consejos y advertencias

  • Evite el exceso de contacto directo con la persona enferma, ya que aproximadamente "el 80 por ciento de las enfermedades infecciosas se propagan por contacto", de acuerdo con WebMD. Si usted tiene contacto directo con la persona enferma, asegúrese de lavarse las manos después de cada contacto.
  • No permita que la persona enferma para preparar las comidas en familia. Esto puede ayudar en la propagación de gérmenes.
  • No fume cigarrillos.
  • Evitar besar a la persona enferma.

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