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Cómo hacer un Chequeo de salud de Primavera

By Jamie

Cómo hacer un Chequeo de salud de Primavera


Antes de las alegrías y las obligaciones de éxito del verano - ¿por qué no echar un vistazo a su propia salud como parte de su "chequeo primavera?" Usted probablemente está haciendo por su casa, coche y el jardín - ¿por qué no lo hacemos por usted? Cuerpos necesitan mantenimiento al igual que cualquier otra máquina funcionando bien. Get yours sintonizados hoy! He aquí algunas maneras de hacerlo.

Instrucciones

1. Haga una lista de todos los de su crónica (si los hay) problemas de salud tales como presión arterial alta, el colesterol y el dolor de espalda. Ahora revise su lista y anote la última vez que tuvo a su proveedor de atención médica examinará cada uno de ellos con usted. Sea honesto. Seis meses es el tiempo máximo de cualquier persona con un problema crónico de salud que necesitan atención médica deben ir sin un chequeo.

2. Revise sus inmunizaciones. ¿Están al día? Especialmente mirar la última vez que tuviste una vacuna contra el tétano. Si la respuesta es que "no recuerda", entonces la acción es conseguir uno!

3. Limpie su botiquín. Saque todos los medicamentos prescritos, colóquelos en una bolsa y llevarlos con usted a su chequeo de salud de la primavera. Esta es una gran manera para que usted y su proveedor de atención médica para revisar los medicamentos que está en determinar si todavía los necesita o si no está allí nuevas alternativas disponibles. También es una gran manera de revisar todos los medicamentos fuera de la fecha en que hayan sido "escondidos" en la parte posterior del gabinete de la medicina y necesitan ser renovados con un nuevo suministro o simplemente tirado. Haga lo mismo con sus más de-the-counter medicamentos.

4. Examine sus necesidades de pruebas de mantenimiento de la salud, tales como mamografía, colonoscopia y densitometría ósea. La gente parece tener mucho cuidado mejor de sus coches que ellos mismos. Invierta en su salud!

5. Una vez que haya completado todo lo anterior, llame y haga una cita con su médico de cabecera. Deje que la recepcionista que usted está trayendo en sus medicamentos y quieren revisar sus necesidades de salud, para que puedan programar una cantidad apropiada de tiempo para su visita.

Consejos y advertencias

  • Sus temas de salud. Tómese el tiempo para invertir en ti mismo.
  • Nunca asuma que todo está "OK" si usted no ha oído hablar de su proveedor de atención primaria. Usted tiene que hacerse cargo.
  • Hacer esta primavera chequeo de salud en un evento anual para mantenerse en plena forma.