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Cómo evitar el mareo

By Jamie

Muchas personas experimentan mareo cuando fuera en el agua, por lo general como resultado del movimiento del barco inestable causada por las olas del mar. Síntomas reales incluyen distintos grados de náuseas o vértigo. Diferentes personas tienen niveles dispares de la sensibilidad a la enfermedad del mar. Con el fin de evitar el mal de mar, puede intentar cualquier cosa, desde medicamentos para aprender cómo mantener su centro de gravedad en el agua.

Instrucciones

1. Prueba una medicación de la enfermedad over-the-counter de movimiento tales como Dramamine. Muchas personas encuentran que estos medicamentos pueden aliviar el mareo. Sin embargo, algunas píldoras pueden perjudicar su funcionamiento mental. Esto puede no funcionar si se va a conducir el barco o la realización de otras tareas importantes en el agua.

2. Use un auricular en un oído. Esto puede interferir con la sensibilidad de su cerebro para el mareo debido a la forma en que el sistema vestibular funciona.

3. Manténgase cerca del centro de la embarcación. Los movimientos del barco se sienten menos pronunciado en el centro de la embarcación, a diferencia de los bordes, donde se sentirá la mayor parte del movimiento.

4. Mira hacia el horizonte. Si usted tiene que estar en el borde de la embarcación, dando a sus ojos un enfoque que no se mueve fijo puede ayudar a aliviar las náuseas. No leer o mirar a los objetos fijos que están en el interior del barco. Esto enviará su cerebro mensajes contradictorios cuando se combina con los sentimientos de movimiento y es probable que su el mareo peor.

5. Tome jengibre junto con usted. Muchas personas juran por el jengibre como un remedio natural para el mareo. O traer galletas de jengibre como un bocadillo para ayudar a aliviar cualquier náuseas.

6. Use una pulsera. Las pulseras de acupresión utilizan para enviar señales al cerebro que debe minimizar las náuseas. Tiendas de farmacia deben tener pulseras en stock que están destinados a la prevención de la enfermedad de movimiento.

Consejos y advertencias

  • Cuando ocurre el mareo, tratan de encontrar un lugar para tumbarse. Esto puede ayudarle a sentirse mejor a los pocos minutos, y entonces usted puede probar las tácticas anteriores para evitar el mareo al ponerse de pie de nuevo.
  • Date tiempo. Mareo es probable que disminuya con más experiencias en el agua.