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Cómo tratar la tos y la congestión en el verano

By Jamie

Cómo tratar la tos y la congestión en el verano


Hay ciertos virus del resfriado que pico en la primavera y el verano, aunque una gran cantidad de personas que tienen un componente alérgico a la tos y la congestión durante esa época del año, dice la doctora Sarah Peters, MD. Esto es especialmente cierto durante primaveras húmedas cuando la carga de polen de Treas es alta. La gente tiende a pasar más tiempo al aire libre, así durante los meses de verano haciendo que estar expuestos a más contaminantes del aire. La inhalación de los contaminantes del aire en exceso causa la inflamación de los pulmones que se traduce en la producción de flema y tos si su cuerpo tiene problemas para despejar ellos, de acuerdo con Dennis Ownby, MD, jefe de alergia-inmunología en el Colegio Médico de Georgia.

Instrucciones

1 Lave su ropa con frecuencia. Si se sospecha de alergias, cámbiese de ropa y ponerlos en la lavadora, a continuación, tomar una ducha después de pasar tiempo al aire libre. Esto ayudará a eliminar el polen que causa la alergia que se ha adherido a usted mientras fuera, recomienda la doctora Sarah Peters, MD.

2 Tome un antihistamínico. Una sobre el antihistamínico contador encontrado en las farmacias, traerá alivio de los síntomas de la alergia y descartar la posibilidad de un virus del resfriado. Siga las instrucciones en el paquete para la dosis apropiada.

3 Reduzca su exposición a los contaminantes del aire. No salir a la calle durante el calor del día, generalmente por la tarde a la tarde si es posible, y el ejercicio de la mañana, informa Eduardo Postlethwait, PhD de la Universidad de Alabama, Birmingham. También recomienda que no vive a menos de 500 metros de una carretera muy transitada, si usted tiene una opción. El uso de filtros de aire HEPA reducirá los contaminantes del aire en el hogar.

4 Rest. Si su tos y la congestión son causadas por un virus del resfriado de verano, descansar y dormir lo suficiente le ayudará a conseguir detrás en sus pies más rápido, dice el Dr. Neil Schachter, director médico del departamento de cuidados respiratorios en el Mount Sinai Medical Center de Nueva York.

Consejos y advertencias

  • Si ha prolongado la tos y la congestión, debe buscar tratamiento médico.