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Cómo amar a ti mismo y aumentar la confianza

By Jamie

Cómo amar a ti mismo y aumentar la confianza


Amarse a sí mismo es la primera y más importante cosa importante que usted debe hacer por encima de cualquier otra cosa. ¿Cómo puedes esperar que alguien más para usted o para que ames a alguien más plenamente el amor plenamente a menos que encuentre la verdadera felicidad dentro de ti mismo? Ahora, dicho esto ... no siempre es fácil de amarnos a nosotros mismos. Somos más duro en nosotros mismos y encontramos que es fácil criticar lo que otros ven y piensan de nosotros. Trate de abrazar a su auto increíble, defectos y todo, y ver lo feliz que se sentirá como en la vida.

Instrucciones

1 Tome una mirada en el espejo. ¿Qué ves? ¿Se siente positiva cuando usted ve su reflejo en el espejo, o es contaminado por el escepticismo? Si usted no se siente tan bien consigo mismo como usted debe, tratar de recoger todas las grandes cosas sobre ti mismo mientras está de pie delante de un espejo. Tome un recipiente de barra de labios y hacer una X en cada parte de ti que es increíble o que, al menos, disfrutar de ti mismo. A continuación, tomar una fotografía, mientras que de pie en el mismo lugar. Imprimir la imagen y colgarlo en el espejo. Mira todos los días para recordarle que las marcas de lápiz labial señalaron las partes más sorprendentes acerca de usted.

2 Haga una lista de todas las características que poseen. ¿Está usted listo? Bueno en los deportes? ¿O eres una gran madre, amigo, o esposa? Escribió nada acerca de usted que usted conoce es grande. ¿Tienes otros, que te quiere, que te dicen lo que piensan de ti. Escribe esos atributos positivos hacia abajo también. Mantenga esa lista cerca en todo momento. Cada vez que te pones o eres duro contigo mismo, tirar de esa lista y revisarla. Sepa que usted tiene grandes características que otros ven así. Sé que usted puede encontrar algunas cosas increíblemente positivos acerca de ti mismo que te gustan.

3 Pat usted en la espalda todos los días. Cuando usted ha logrado algo, ya sea sencilla o más compleja, recompensarse con una palmadita en la espalda. Incluso si lo hizo a través de un duro día de trabajo o superó rabieta de su hijo, se diga lo bien que hizo y lo maravillosamente fuerte que eres. Felicite a ti mismo todos los días, al menos una vez. Dígase a sí mismo que usted hizo a través de un día difícil agregar o completar una tarea que ha estado queriendo hacer. Sea siempre agradecido a ti mismo para hacer lo mejor posible y el acabado o la superación de algo que no creo que puedas. Incluso si todo lo que hizo fue hacer una gran ensalada de pasta.

4 Amarse a sí mismo significa el aumento de su confianza. La confianza viene de saber que eres una gran persona y puede hacer grandes cosas. Creer en ti mismo. Si esto es difícil para ti ... fingir! Sonríe al día, incluso cuando usted no se siente como él. Camina con una postura recta en lugar de hundimiento. Mantenga usted mismo en alto aun cuando te sientas mal. Estos pequeños actos de confianza fingiendo realidad le dan confianza. Piensa en todas las grandes cosas que tienes en tu vida. Sepan que los puso allí. Nada de eso sería posible sin ustedes. Tenga confianza en el hecho de que usted es el punto de conexión a todas las grandes cosas que tiene. Su familia está muy bien, porque eres parte de ellos, sus amigos son divertidos porque usted está alrededor, tu trabajo es bueno porque usted es un trabajador duro. Lo que sea necesario, encontrar la confianza en todo lo que hacen.

5 Mira lo mejor posible todos los días. Cuando usted va a trabajar, se preparan en la mañana haciendo a ti mismo lo mejor que pueda. Mira la pieza, y encontrará la confianza y el amor dentro de ti mismo. Si te vistes descuidado y no hace su pelo o maquillaje, no te sentirás tan bien contigo mismo. Usted no tiene que tomar horas para prepararse, pero mantienes una apariencia agradable. Mantenga corte y color (si usted colorea es) el pelo, las uñas cortadas o cuidados, piel fresca y limpia, y siempre huelen bien. Cuanto mejor te ves a ti mismo, más confianza tendrás exhiben, y el más feliz te sentirás.