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Alivio Cabeza Migraña

By Jamie

Alivio Cabeza Migraña


La mayoría de nosotros encontramos dolores de cabeza a ser una parte molesta aún normal de la vida. Para los que sufren de migraña, sin embargo, estos dolores de cabeza pueden ser debilitantes para el día a la vez. Aunque no existe una cura para las migrañas, hay muchos remedios preventivos y abortivos que pueden aliviar e incluso detener el dolor de la migraña y sus síntomas - incluyendo mareos, náuseas y vómitos - que se produzcan.

Onset

Muchos enfermos de migraña largo plazo notan un patrón para cuando sus migrañas comienzan. La prevención de la migraña de venir en realidad, es el método más eficaz de aliviar las migrañas. La limitación de alimentos que usted es alérgico a, el manejo del estrés, prevención de resacas, manteniendo una rutina estable de sueño, mantenerte en un peso saludable, evitando las actividades extenuantes excesivamente y tomando correctamente los medicamentos recetados puede todo mediar una migraña. Si usted sabe que no puede evitar estas actividades, se preparan para el inicio de una migraña por el embalaje de cualquier medicamento, alimentos u otros recursos que trabajan para usted.

Nutrición

Mantener una dieta que es rica en nutrientes y proteínas es ideal para la mayoría de las personas, pero especialmente para los que sufren de migraña. Las proteínas estabilizan el azúcar en sangre, lo que permite que usted se sienta lleno por más tiempo, lo que evita los picos de azúcar en la sangre que pueden provocar algunos dolores de cabeza, incluyendo las migrañas. Tomar un multivitamínico diario puede también ayudar. Escoja una rica en niacina, magnesio y vitaminas B6 y C. Setas, avena, atún, pollo, maní, naranjas, mangos, papas dulces y almendras proporcionan la mayoría de estas vitaminas. La mayoría de los cereales, el arroz y los alimentos a base de harina también están enriquecidos con estas vitaminas. Otros alimentos pueden desencadenar migrañas y deben evitarse si usted se encuentra experimentando una migraña poco después de consumirlos. Estos incidentes han ocurrido con el café, el alcohol, algunos quesos, chocolate, camarones y carne de cerdo, entre otros.

Remedios Naturales

La mayoría de los enfermos de migraña encuentran que reducir al mínimo su exposición a la luz, el calor, el ejercicio y los ruidos fuertes trae algo de alivio. Por lo tanto, acostado en un cuarto oscuro, la colocación de una compresa fría en la cabeza, la abstención de las principales actividades y apagar todo el ruido se puede prevenir todos los recursos comunes en el hogar para las migrañas. Además de éstos, masajeando su cabeza, cuello, hombros y espalda puede proporcionar un alivio, como se puede empujar en sus puntos de presión - a saber, los dos lados de la parte posterior del cuello o la parte carnosa de la mano, entre el pulgar y el puntero dedo.

La medicación preventiva

Aunque la mayoría de los medicamentos prescritos para las migrañas están destinados a ser utilizados después de la migraña que ya ha comenzado, hay algunos medicamentos alternativos que pueden prevenir una migraña desde el principio. La mayoría de estos medicamentos están dirigidos hacia otras condiciones, pero se ha encontrado eficaz en el tratamiento de las migrañas. De acuerdo con WebMD, medicamentos para la presión arterial alta, como Inderal y Covera, puede prevenir las migrañas se produzcan, como los antidepresivos pueden como Elavil y Pamelor, medicamentos anticonvulsivos, tales como Topamax, Depakote y Neurontin, e incluso algo de alivio de la alergia-y antihistamínicos, como Periactin y Benadryl.

Los tratamientos abortivos

Tratamientos abortivos o remedios que usted emprende después de una migraña que ya ha empezado, puede ir desde over-the-counter medicamentos para pastillas para el dolor recetados, dependiendo de la severidad y la frecuencia de sus migrañas. Muchos médicos recomiendan que los pacientes toman aspirina o ibuprofeno tan pronto como se siente una migraña en. Otros medicamentos con receta se utilizan para bloquear los receptores de serotonina, que regulan los niveles de serotonina. Estos medicamentos incluyen Imitrex, Zomig y Amerge.