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¿Qué tipo de agua es lo mejor para beber?

By Jamie

¿Qué tipo de agua es lo mejor para beber?


Con más de dos terceras partes de nuestro cuerpo se compone de agua, su importancia para nuestra salud es innegable. La mayoría de nosotros reconocemos la importancia de consumir suficiente agua (8 a 10 vasos al día), pero la calidad de esta agua es a menudo pasado por alto. La mejor agua para beber se filtra de forma natural y lleno de minerales.

Agua del grifo

Antes de llegar a su llave de agua, asegurar la disponibilidad de agua en su casa es tratada. El consumo prolongado de cloro, utilizado para desinfectar el agua, se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer. El agua del grifo tiene algo de contenido mineral, recogiendo de magnesio y de calcio a través de los cursos de agua, pero es mínima en comparación con el agua mineral.

Destilada

El proceso de destilación elimina los residuos sólidos del agua, la eliminación de todo el contenido mineral. El agua destilada es disponible como una alternativa más barata al agua embotellada mineral.

Agua embotellada

Al beber agua embotellada, agua mineral es la mejor opción. Ecología Cuerpo reclama algunas marcas simplemente purificar el agua y re-paquete grifo carente de minerales esenciales. Compruebe la información nutricional en el envase para asegurarse de que está recibiendo agua rica en minerales. Las toxinas de las botellas de plástico pueden filtrarse en el agua, por lo que beber de las botellas de vidrio siempre que sea posible.

El agua rica en minerales

El mejor tipo de agua para beber se filtra de forma natural, el agua rica en minerales de los pozos, manantiales y depósitos subterráneos naturales de agua mineral. Este tipo de agua contienen minerales como el potasio, sodio y magnesio - todos vitales para ayudar a su cuerpo a realizar de manera óptima.

Filtros

Si el costo o la ubicación hace difícil consumir agua rica en minerales, utilizando un filtro es una buena opción. Los filtros estándar tales como los realizados por Brita ayudan a reducir el contenido de cloro y mejorar el sabor, sino también reducir el contenido de mineral. Absoluta 1 Micron Filtration, disponible en algunos filtros de agua, elimina todas las partículas del tamaño de una micra y más grandes - el contenido mineral dejando intacto.