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Remedio casero para un persistente frío

By Jamie

Dolor de garganta, congestión, estornudos, tos y secreción nasal. Estos son todos los síntomas del resfriado común, que afecta a millones de estadounidenses cada año. Hay numerosos curas y remedios para el resfriado común, pero muchas personas optan por remedios caseros tales hierbas, vitaminas y obtener las cantidades adecuadas de nutrición y descanso.

Remedios herbarios

Las hierbas son un remedio casero popular para resfriados persistentes. Mediante el uso de productos que mienten alrededor de su casa, como el jengibre, el ajo y miel, se puede poner fin a cualquier resfriado común en cuestión de días.

Un remedio herbario popular para los resfriados es el té de jengibre. Usted puede hacer té de jengibre al hervir el jengibre en té regular. El jengibre es un remedio casero muy eficaz para curar los resfriados, ya que es un antioxidante y contiene numerosos compuestos antivirales.

La miel y el jugo de jengibre mezclados juntos también curar el virus del resfriado común. Simplemente mezcle una cucharadita de jugo de jengibre y tanto la miel juntos y beber. En un estudio realizado por Ian M. Paul, MD, y un equipo de otros investigadores, la miel se ha demostrado ser mejor para los niños a tomar durante un resfriado que la medicina para la tos.

El ajo es un antibiótico de amplio espectro que ayuda a su cuerpo a combatir enfermedades como los resfriados. El aceite de ajo se puede preparar de muchas maneras de deshacerse de un resfriado. Usted puede poner cinco gotas de aceite de ajo en sopa hecha con aceite de ajo y una cucharadita de jugo de cebolla mezclado con una taza de agua. El consumo de esta sopa de ajo será eliminar las toxinas de su sistema inmunológico, ya que

Vitaminas

Un consumo regular de vitaminas es importante a la hora de deshacerse de un resfriado. La vitamina C es especialmente importante, ya que evita que el resfriado común. Sin embargo, si usted ya tiene un resfriado, un estudio realizado por Linus Pauling, Ph.D., demostró que la vitamina C se acortará la duración y aliviar sus síntomas.

Tomar un multivitamínico diario también se agotan los síntomas del resfriado común, ya que promueve una mayor inmunidad y permite que su corriente de la sangre para absorber más hierro. Multi-vitaminas contienen minerales, como calcio, potasio y licopeno, todos los que promueven la buena salud durante un resfriado.

Nutrición y Descanso

Usted debe comer de forma saludable y descansar con frecuencia cuando está enfermo, por lo que su cuerpo tiene tiempo para sanar. Beba mucha agua y comer una gran cantidad de frutas, verduras y granos. La mejor comida y bebidas para consumir en el fin de curar un resfriado son el jugo de naranja, la harina de avena, plátanos, manzanas, arándanos, pescado, pollo, pavo y salsa de tomate. Junto con el comer bien, estar seguro de obtener un montón de descanso, ya que le permite a su sistema inmunológico para desarrollar fuerza y ​​deshacerse de cualquier tipo de virus en su cuerpo.