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Cómo superar el miedo

By Jamie

Cómo superar el miedo


El miedo nos impide hacer las cosas que realmente nos hacen felices. Nos puede impedirnos encontrar la persona adecuada, el trabajo adecuado, el nivel de salud adecuado, y, básicamente, la vida ahora. Sentirse cómodo en un trabajo, una relación o cuerpo enfermo miserables es fácil. Superar el miedo y salir de esa zona de confort para aprender lo que significa ser verdaderamente feliz y saludable.

Instrucciones

1 Tómese el tiempo para apagar todo el ruido externo y pensar en ti. Haga una lista de las cosas que sabes que te haría feliz y las cosas que usted puede hacer para cambiar. Si usted desea una carrera en lugar de un puesto de trabajo, mira a sus aficiones y fortalezas para encontrar una carrera que puede sobresalir en y amor.

2 Sintonice la crítica en su cabeza que dice que no puede volver a la escuela. No haga caso de la voz en tu cabeza que dice que no puedes dieta y ejercicio para estar más saludable. Apague el diálogo interno que le impide salir con sus amigos a divertirse porque eres demasiado miedo al rechazo o no ser aceptado.

3 Dé prioridad a su vida. Trabajar y pagar las cuentas es necesario, pero si usted necesita el espacio para seguir una carrera o para obtener un título a continuación, puede que tenga que dar prioridad a su vida y sus necesidades. Pagar por los canales de televisión que nunca reloj, un coche de lujo que con un pago de coche de lujo, un apartamento lujoso o casa son todas las cosas que pueden ser eliminados para darle el dinero para alcanzar sus metas sin pasar hambre.

4 Medita para superar el miedo. Siéntese en una habitación tranquila con los ojos cerrados. Imagen de la actividad o meta que has temido en el pasado pero que quieren hacer realidad. Imagínese llegar a ese objetivo y haciendo un trabajo fantástico con la nueva alegría encontrado y la felicidad que le traerá. Haga esto tantas veces como sea necesario con el fin de superar el miedo y movilizar a ti mismo para actuar.