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Cómo curar el pelo con vitamina E

By Jamie

Cómo curar el pelo con vitamina E


Si tu cabello es frágil, no crece, o se caiga, y luego tomar medidas para restaurar el cabello a una salud perfecta. Uno de los mejores remedios es la incorporación de la vitamina E en su dieta. La vitamina E es ideal para su sistema circulatorio, lo que ayuda el oxígeno llegue a su cuero cabelludo. Esto es necesario para una cabeza llena de cabello saludable.

Instrucciones

1 Compra cápsulas de vitamina E de su tienda local de alimentos saludables. También se puede obtener en línea (ver Recursos).

2 Tomar dos cápsulas de vitamina E de 200 IU al día. Haga esto durante una semana. Usted puede tragar con un vaso de agua o les masticar.

3 Aumentar la ingesta de vitamina por uno más 200 UI cápsula. Ahora debe tomar tres cápsulas de vitamina E 200 UI. Haga esto durante toda la semana dos.

4 Agregar otra cápsula a su regimiento de la tercera semana. Ahora debería estar tomando un total de 800 por día de IU.

5 Manténgase en la 800 UI regimiento si nota que se está empezando a trabajar. Si usted está por encima del promedio, ya sea en peso o altura, es posible que necesite una más de 200 UI por día de la cápsula. No exceda los 1000 UI de la vitamina E en un día. Quédese en su regimiento diario y usted comenzará a notar que su cabello es más completo, más largo y más brillante.

Consejos y advertencias

  • Comience a utilizar un champú vitamina E también. TRESemmé hace una buena.
  • No tome vitamina E sin consultar a su médico primero. La vitamina E se disipe la sangre y hacer que sea más propenso a las hemorragias.