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Cómo Vivir En lugar de Exist

By Jamie

Cómo Vivir En lugar de Exist


Vivir es hacer lo que te hace feliz, sin tratar de impresionar a los demás. Existir es ser lo que se espera de usted, para encajar en el modo de trabajo-hipoteca-familia y no se destacan. Encontrar el equilibrio entre los dos que usted puede hacer una persona feliz y bien redondeado. Vivir en vez de existir no significa dar vuelta totalmente en contra de su vida como usted lo sabe ahora. Se le anima a buscar lo que te hace feliz y de hacer algo que siempre has querido hacer, pero nunca tuve el tiempo o el dinero para, y para cambiar las cosas pequeñas para hacer un gran cambio en su vida.

Instrucciones

Sal a la calle

1 Salir a la calle y hacer actividades que hiciste cuando eras un niño. Juega en la lluvia, caminar descalzo en la hierba o tomar tiempo para tumbarse al sol.

2 Apague la televisión y alejarse de su casa o trabajo. Lleve su portátil o iPad y hacer su trabajo en una cafetería, en la playa o en el parque.

3 Inicie un programa de ejercicios donde se obtiene fuera. Caminar, correr o andar en bicicleta para llegar a su programa de ejercicio cardiovascular exterior. Iniciar un grupo de ejercicio con los vecinos para incorporar conocer gente nueva y ampliar su universo personal.

4 Ver el amanecer y / o la puesta del sol todos los días. Tómese el tiempo para disfrutar de la belleza de la naturaleza, mientras que un aperitivo o descansar con tu pareja o mejor amigo.

Cambiar de rutina

5 Crear una nueva rutina de la mañana. Levántese un poco más temprano para tener tiempo de hacer algo especial antes de ir a trabajar. Deje de tomar el desayuno, tendrá tiempo de juego con sus hijos a primera hora de la mañana o ralentizar su mañana por hacer un poco de café y disfrutar de ella en silencio para recoger sus pensamientos para el día.

6 Romper con la forma de hacer las cosas todos los días. Tome una ruta diferente al trabajo que incluye la conducción de un lago, el parque o en la playa. Use su tiempo de almuerzo para hacer un poco de trabajo voluntario, tales como desmayos comidas al cierre en los vecinos. Vístase con diferentes colores o estilos de ropa que son menos de confinamiento y más cómodo. Hacer algo diferente después del trabajo en vez de ir a casa, comer e ir a la cama, como tomar clases de baile o unirse a una liga de bolos.

7 Pruebe algo nuevo cada semana. Ir a la ópera, ver una película o reunirse con amigos para cenar. No se limite a decir: "Debemos reunirnos pronto", salir de su agenda y programar una cita. Mezcla un poco y usted puede encontrar algo nuevo que hacer que realmente te hace feliz.

Cambios personales

8 Enfréntate a tus miedos y superarlos. El miedo es lo que le impide lograr algo. Tener miedo puede impedir que usted ni siquiera pensar que usted puede cambiar su existencia a vivir la vida que desea. Reconocer lo que su mayor temor es y superarla por pensar cómo se puede hacer frente a ella, y los pasos que usted puede tomar que se eleve por encima de ella. Según Piense simple ahora: "La estrategia clave para superar su miedo consiste en la construcción de un plan gradual para exponerte a lo que temes, en pequeños pasos, de modo que usted aborda lo que temes sin llegar a ser demasiado miedo."

9 Tome posibilidades de que usted desea tomar, pero está preocupado por el resultado. Piensa en ella, a continuación, tomar una licencia de un año de ausencia en el trabajo de viajar, quedarse en casa con su familia o empezar un pequeño negocio propio. Sin un salto de fe, nunca sabes lo que eres capaz de hacer.

10 Anote artículos, las personas, todo lo que quieres hacer y las cosas que te importan. Sea lo más específico posible. Esta es la lista de las cosas más importantes en su vida. Comience a centrarse en estos elementos, hacer tiempo para ellos y ser feliz que usted ha vuelto a descubrir lo que es más importante para ti.

11 Práctica desaceleración cada vez que pueda. Dedique más tiempo en la mesa de la cena con su familia. Leer un libro en lugar de ver la televisión o trabajar en la computadora. Camine al trabajo en lugar de en coche para que pueda tener tiempo para disfrutar del aire libre.

Nuevas Actividades

12 Inicio de viajar. Ir a lugares que siempre has querido ver lo que puede hacer actividades que el área proporciona: montañismo, río rápido flotante, parapente o vuelo sin motor cerca del Gran Cañón, o la búsqueda de la historia de las ruinas mexicanas o el imperio romano en Roma. Al viajar usted tiene mucho más de que hablar, y es posible conocer a algunos individuos que les gusta las mismas cosas que hacer que lo haga.

13 Voluntarios. Hay muchas oportunidades en todos los barrios. Ingreso en la búsqueda de oportunidades de voluntariado en serve.gov. Se trata de una cámara de compensación nacional para que coincida con los voluntarios con oportunidades de voluntariado. El voluntariado no sólo ayuda a los necesitados, sino que también le ayuda a aprender la compasión y la comprensión para aquellos menos afortunados o está pasando por una crisis (ver Recursos).

14 Salir de tu manera de jugar con los niños. Ellos jugar y vivir en el momento y divertirse. Lloran cuando están heridos y se ríen cuando se están divirtiendo. Ellos son alegres, y se puede aprender de ellos cómo vivir una vida más sencilla. Según HelpGuide, "El juego nos enseña cómo gestionar y transformar nuestras emociones" negativas "y experiencias. ... Nos ayuda a aprender, alivia el estrés y te conecta a los demás."

15 Aprender de las personas mayores. Tienen la sabiduría de vivir sus vidas. Ellos tienen experiencia y saben lo que ha sido una buena decisión y qué decisiones no eran beneficiosos para vivir sus vidas al máximo. Averigüe sus pesares y escuchar sus historias increíbles para que pueda evitar algunos de los mismos errores.

16 Tómese el tiempo para reír --- duro. De acuerdo con la revista de la Mujer de la Salud, la risa puede hacerle más creativo y ayudarle a pensar en más cosas que hacer y ser capaz de ver el panorama general en vez de los pequeños componentes. Esto puede abrir sus pensamientos a lo que te apasiona y formas de alcanzar esos objetivos (ver Recursos).