Portada

Diferentes causas del estrés

By Jamie

Diferentes causas del estrés


El estrés es una realidad constante en la vida de la mayoría de la gente. El estrés puede provenir de sus finanzas, del trabajo, de la salud, e incluso de los que usted ama la mayoría. A menudo, es poco lo que se puede hacer para reducir o evitar el estrés. Sin embargo, a veces la comprensión de las fuentes de estrés en su vida puede permitir que usted reconoce y acepta que con la comprensión de que no importa lo oscura que puede parecer cuando se está en medio de un evento negativo, esto también pasará.

Finanzas

Fuentes financieras de estrés pueden incluir el miedo a los recortes salariales o la pérdida del empleo. Dejando a un lado o tratando de encontrar fondos suficientes para la temporada de vacaciones también puede ser una fuente importante de estrés. Este tipo de estrés también puede sangrar más en su relación con su pareja, como la falta de dinero puede llevar a desacuerdos sobre cómo gastar el dinero que usted tiene. Un informe de 2008 de Newsweek sugiere que las mujeres sienten el estrés financiero más fuerte que los hombres. Según la publicación, el 84 por ciento de las mujeres - en comparación con el 75 por ciento de los hombres - declaró en una encuesta que la economía provocó que se preocupen.

Salud

Mientras que el estrés sobre la propia salud es algo que todos debemos hacer frente a ese mismo tipo de estrés puede alcanzar alturas incalculables cuando es causado por la mala salud de un ser querido. Preocuparse por la salud de su pareja, hijos o padres puede ser una sangría constante de su energía y recursos. Una encuesta de 2007 patrocinado por EE.UU. HOY, ABC News y Gallup encontró que el 41 por ciento de los miembros de la generación del baby boom con los padres que todavía están vivos los admite de alguna manera.

Relaciones

Las relaciones personales pueden ser una fuente importante de estrés. Si bien las relaciones entre padres e hijos y esposos y esposas son las relaciones personales más típicos, que pueden contribuir al estrés cuando tensas; un desacuerdo con un compañero de trabajo puede ser igualmente estresante. Además, el estrés puede ser el resultado de las relaciones que aún no han comenzado. Utilizando la información de un estudio de 2010, Health.com informó que los hombres que viven en entornos en los que es más difícil encontrar un socio debido a la falta de mujeres viven unas tres meses menos que los hombres en entornos con un mayor número de mujeres.

Adicciones

Las adicciones se pueden formar a partir de sustancias como las drogas, el alcohol y el tabaco, junto con actividades como el juego y el sexo. Cuando una adicción se hace cargo de la vida de una persona, se puede comenzar a dictar sus actividades diarias y colar sus finanzas y relaciones. La falta de control se convierte en un enorme factor de estrés.