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Remedios simples para el reflujo ácido

By Jamie

El reflujo ácido puede despertarte de un sueño profundo con una prisa horrible de la quema de ácido en la parte posterior de la boca y la garganta. Esto puede hacer que te sientas asustado y sin aliento, por no hablar de causar estragos con su horario de dormir, ya que algunos pacientes no pueden volver a dormir después. Hay remedios simples y estilo de vida que usted puede incorporar para evitar ocurrencias de reflujo ácido.

Prevención

Trate de evitar los alimentos que desencadenan su reflujo ácido. De acuerdo con el National Digestive Diseases Information Clearinghouse, desencadenantes comunes de la dieta incluyen las bebidas carbonatadas, el ajo y las cebollas, alimentos picantes, alimentos grasos o fritos, chocolate, menta y los alimentos ácidos como naranjas, tomates y espaguetis.

Estilo de vida cambios simples de que usted puede hacer: bajar de peso si usted es obeso y dejar de fumar.

No te vayas a la cama hasta al menos tres horas después de comer y elevar la cabecera de la cama de 6 a 8 pulgadas (Usted puede hacer esto poniendo los bloques de madera debajo de las patas de la cama.)

Use ropa suelta y evitar cinturones apretados.

Comer cuatro o cinco comidas pequeñas al día en lugar de tres comidas grandes. Evite comer en exceso, y si tienes que disfrutar de los alimentos desencadenantes que hacen que le dé el reflujo ácido, los come más temprano en el día para reducir los problemas en la noche.

Tratamiento

Utilice over-the-counter medicamentos como los antiácidos y agentes como Gaviscon que cubren el revestimiento del estómago con un medicamento para prevenir el reflujo formación de espuma.

Tagamet, Pepcid y Zantac son bloqueadores H2 y ayuda a aliviar los síntomas de reflujo ácido al disminuir la producción de ácido en el estómago.

Inhibidores de la bomba de protones, como Prilosec y Prevacid trabajo para sanar el revestimiento del esófago que se irrita por el reflujo ácido, y que disminuyen el ácido del estómago.

Usted puede obtener una receta de su médico para obtener un procinético como Reglan. Ayuda a los contenidos del estómago para vaciar más rápido y fortalece el músculo esofágico inferior.

La página web revolutionhealth.com recomienda estos remedios para prevenir el reflujo ácido: Mastique goma de mascar sin azúcar durante 30 minutos después de comer, esto estimula la producción de saliva y actúa como el agua en la dilución de los contenidos estomacales. Masticar jengibre confitado o añadir un poco de su té caliente. Tome una pastilla enzima de papaya (disponible en las tiendas naturistas). Trague 2 o 3 cucharadas. de vinagre de sidra de manzana o diluir y beberlo mezclado con agua. Beba té de manzanilla o de beber mucha agua para diluir los ácidos en el estómago.