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Normal Peso Corporal para muchachas adolescentes

By Jamie

Las adolescentes suelen experimentar confusión respecto a lo que un peso verdaderamente normal y saludable del cuerpo es. Si bien se podría proporcionar un rango de números y etiquetado como "peso normal", esto sería ignorar muchos factores importantes en el cálculo de peso saludable para un adolescente. Más conocimiento sobre el peso corporal normal puede ser una herramienta poderosa en los esfuerzos de una adolescente para vivir un estilo de vida saludable.

Los Hechos

Peso corporal normal tanto para los adolescentes masculinos y femeninos es inherentemente difícil de determinar. Los niños y los adolescentes a desarrollar físicamente a un ritmo diferente, tener distintas alturas y pesos no sólo de año en año, pero incluso de mes a mes. Para abordar este problema, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) proporcionan un índice de masa corporal (IMC) y el percentil del IMC para determinar si los niños y los adolescentes están en un rango de peso normal.

Medición

Después de introducir la información en el sitio web de los CDC, el IMC de la adolescente se calcula automáticamente y, a continuación en comparación con la de otros jóvenes de la misma edad, altura y sexo del IMC. Estos otros factores son importantes porque el peso varía drásticamente a través de ellos. Si un adolescente cae por debajo del quinto percentil de peso para su grupo, que se considera bajo peso. Chicas en la 85 a debajo del percentil 95 se consideran con sobrepeso, mientras que en y por encima del percentil 95 y por encima están identificados como obesos.

Consideraciones

Tenga en cuenta que incluso el CDC describe IMC sólo como un "indicador bastante fiable de la grasa corporal para la mayoría de la gente," lo que significa que algunas chicas adolescentes serán erróneamente clasificados como bajo peso, sobrepeso u obesidad. Esto es especialmente cierto con el sistema percentil utilizado, como percentiles se puede inclinar de un modo u otro en función de las chicas que se tomaron muestras para la comparación. Si usted tiene alguna preocupación por los resultados de su índice de masa corporal, consulte a su médico.

Preocupaciones

En 2000, una proyección realizada por el CDC de los estudiantes de secundaria en los EE.UU. reveló que el 15 por ciento de las adolescentes posiblemente tenía un desorden alimenticio, y un aterrador 25 por ciento de las adolescentes ", informó el comer y de control de peso síntomas desordenados suficientemente graves como para justificar evaluación clínica ". Estas alarmantes cifras ponen de relieve la necesidad de seguir educando a las adolescentes sobre el peso corporal normal y cómo mantenerlo con una dieta saludable y ejercicio.

Importancia

En 2005, el CDC publicó una hoja informativa que revelaron que se encuentran las personas con bajo peso y sobrepeso a tener un mayor riesgo de muerte. El bajo peso durante un período prolongado puede causar infertilidad, osteoporosis, disminución de la inmunidad y la anemia, mientras que el sobrepeso puede poner a una persona en riesgo de diabetes, enfermedades del corazón y una serie de otras complicaciones. Evitar cualquier extremo con una dieta saludable y ejercicio se asegurará un futuro más saludable para todos los adolescentes.