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¿Es piruvato seguro?

By Jamie

El piruvato es un suplemento dietético que pretende reducir el peso, mejorar la resistencia y servir como un antioxidante. Este suplemento dietético es el producto de la etapas finales de la glucólisis y ha sido parte de grandes estudios para ver si estas demandas de una mejor salud son verdaderas.

Función

La principal reivindicación de la eficacia de piruvato es que puede aumentar significativamente el peso y pérdida de grasa. Esta conclusión, basada en dos estudios publicados en el "American Journal of Clinical Nutrition", encontraron los participantes humanos en promedio la pérdida de peso del 16 por ciento y la pérdida de grasa del 23 por ciento.

Importancia

Muchas personas creen en los efectos de pérdida de peso de piruvato debido a la afirmación de que este suplemento elimina el efecto yo-yo de una dieta típica.

Efectos secundarios

El piruvato tiene efectos secundarios mínimos cuando se toma por vía oral en pequeñas cantidades. Tomar más de 22 g puede causar hinchazón, malestar estomacal y diarrea.

Consideraciones

El piruvato se puede comprar como un suplemento individual o como parte de una combinación de suplementos. Para evitar tomar demasiado, buscar ingredientes como el ácido 2-oxypropanoic, ácido proacemic y ácido alfa-ceto.

Advertencia

No tome piruvato si usted está embarazada o amamantando. Las personas con cardiomiopatía también deben evitar el suplemento, ya que el piruvato puede reducir la presión arterial.