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Buenas Snacks para Niños

By Jamie

Buenas Snacks para Niños


Proporcionar buenos bocadillos para sus hijos es en realidad mucho menos difícil de lo que cabría esperar. Puede proporcionar alternativas saludables a la comida basura y con un poco de creatividad, usted puede crear una experiencia de aperitivos que es divertido y emocionante, así como saludable para sus hijos.

Diversión con Frutas y Verduras

Los niños son a menudo intrigado por alimentos interesantes y pueden ser animados a probar nuevas, snacks saludables si se cortan en formas extrañas. Intente cortar nuevas frutas y verduras que se van a introducir a sus hijos en formas tales como kiwis de media luna, esferas de melón o cubos de jícama. Los padres también pueden usar la creatividad para hacer buenos bocadillos para los niños como sumergir un plátano en el yogur, rodando en cereal machacado y ponerlo en el congelador para crear un convite congelado alternativa a paletas azucaradas. Combine la fruta como un plátano, fresas congeladas y yogur bajo en grasa, y se mezclan para hacer una merienda saludable batido.

Las sopas de verduras son una buena merienda que los niños pueden prepararse en el microondas y comer con galletas integrales o pretzels. Sirva una papa al horno con salsa y queso o crear un collage vegetal utilizando coliflores de las nubes, el brócoli, los tomates para los árboles y las flores de zanahoria con apio tallos y una rebanada de calabaza para el un sol. Crear aperitivos dedo-alimentos que son aptos para los niños al hacer brochetas de bocadillos hechos de uvas y queso que se deslizó en palitos de pretzel.

Ideas de bocadillos creativos

Utilice diferentes cortadores de galletas para cortar formas de sándwiches para crear varios emocionantes sándwiches, conformados tales como un corazón, una estrella o cara sonriente. Mezcle el pan y optar por una tortilla para servir con mostaza, carne de almuerzo bajo en grasa como el jamón o pavo con queso; enrollar y servir para una buena merienda para sus hijos. Haga que sus niños se ríen con un sándwich de adentro hacia afuera, envolviendo almuerzo carne y queso en rodajas alrededor de un palo de sésamo

Healthy Snacks dulces

Crear una alternativa de banana split, completando un plátano con su selección de sabores de yogur helado y espolvorear con granola o cereal integral. Atraer a sus hijos con una versión saludable de un camino desierto rocoso al aplastar una galleta en baja en grasa pudín de chocolate y espolvorear con malvaviscos en miniatura. Diseñar un parfait hecha de capas de yogur bajo en grasa de vainilla, arándanos, naranjas mandarinas y / o las fresas y granola, o crear un buen aperitivo portátil para sus hijos por llenar un cono de galleta con frutas frescas como fresas, frambuesas y arándanos y superior con bajo contenido de grasa de yogur de vainilla.