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Cómo obtener su marido para dejar de fumar en la Casa

By Jamie

Enfermedades causadas por el tabaco es la principal causa de muerte evitable en los Estados Unidos, causando más de 392.000 vidas cada año, según la Asociación Americana del Pulmón. Otras 50.000 personas mueren a causa de la exposición al humo de segunda mano, lo que plantea numerosos riesgos para la salud de los no fumadores, especialmente los niños. Cómo ayudar a su cónyuge dejó de fumar ofrece muchos beneficios para toda la familia, pero si su marido se niega a dejar de fumar, solicite que tome su hábito al aire libre donde es menos probable que plantean riesgos para la salud que el resto de la familia.

Instrucciones

Ayude a su cónyuge Dejar de Fumar Interior

1. Reúna folletos y otra información sobre los peligros de fumar cigarrillos y educar acerca de los peligros. Consulte con la Asociación Americana del Pulmón y el departamento de salud local para programas para dejar de fumar en su área.

2. Elija un momento tranquilo y relajante para sentarse con su cónyuge y discutir sus preocupaciones acerca de su hábito de fumar. Hacer una echada informado a su marido para dejar de fumar por completo, pero tenga apoyo y amor en lugar de confrontación.

3. Deje que su esposo sabe que usted está preocupado por el bienestar de toda la familia, así como su estado de salud. Explicar los peligros del humo de segunda mano y discutir brevemente las molestias del consumo de tabaco en el hogar, tales como las cenizas y olor.

4. Si su marido se niega a considerar renunciar a su hábito del tabaco, solicite suavemente que limitó su fumar al aire libre. Pregunte por qué prefiere fumar en el interior y lo que haría que el aire libre una zona de fumadores más atractivo.

5. Si usted tiene un garaje o porche, pídale a su cónyuge para mover su fumar allí. Que sea un área atractiva para él --- con una silla favorita, televisión y revistas acerca de las cosas que le gustan, como los deportes o la pesca. Deje que su marido y el resto de la familia saben que la zona está fuera de límites a nadie más que a él.

6. Si usted no tiene un área cerrada para los de su marido "lugar especial para fumadores," crear un oasis al aire libre en un porche, terraza o en el patio trasero. Dale protección contra los elementos y los insectos con una capota exterior o gazebo (incluyendo mosquiteros) y un calentador al aire libre. Incluya una cómoda silla de todo tipo de clima y otras comodidades que harán de él esperamos salir al aire libre. Asegúrese de que su área de fumar es un lugar que puede ir para relajarse mientras se fuma, por lo que es libre de distracciones.

Consejos y advertencias

  • La Agencia de Protección Ambiental, EE.UU. Programa Nacional de Toxicología y Salud de Estados Unidos clasifican a humo de segunda mano como un agente causante de cáncer. Vivir con un fumador aumenta las posibilidades de que un no fumador de desarrollar cáncer de pulmón en un 20 a 30 por ciento, de acuerdo con el Cirujano General. Las investigaciones indican que el humo de segunda mano puede aumentar el riesgo de cáncer de mama, cáncer de la cavidad del seno nasal, y el cáncer nasofaríngeo en los adultos, así como la leucemia, el linfoma y los tumores cerebrales en los niños.