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Cómo restaurar la visión nocturna más rápido

By Jamie

La pérdida de la capacidad de ver bien de noche puede ser frustrante y peligroso. Una persona que sufre una pérdida de la visión nocturna por lo general se puede ver normalmente durante las horas diurnas. Su capacidad para conducir por la noche - y de maniobrar en condiciones de poca luz u oscuridad - podría verse seriamente afectada. Visión nocturna deficiente puede ser un síntoma de un problema más grave, y cualquier persona afectada con esta condición debe ser revisado por un oftalmólogo cualificado.

Instrucciones

La restauración de la visión nocturna

1 Comience a tomar suplementos de inmediato. Muchas vitaminas y remedios a base de hierbas hacen que el reclamo de aumento efectivo de su capacidad de ver en la noche. Algunos de estos incluyen el zinc, el arándano, ginkgo biloba y vitamina A. Una combinación efectiva de éstos podrían reducir la inflamación, mejorar la circulación de los ojos y disminuir la inflamación. Consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio a su vitamina y el consumo de suplementos.

2 Cambie su dieta y la forma de comer. Visión podría mejorarse mediante el consumo de alimentos con alto contenido en beta-caroteno y vitamina A. Elija alimentos frescos como zanahorias, frutas negras, las espinacas, los huevos, el hígado, las patatas dulces y productos lácteos enteros.

3 Haga una cita para un examen de la vista con un oftalmólogo cualificado. Visión nocturna de vez en cuando se puede corregir de forma rápida y fácilmente con gafas graduadas

4 Investigación cirugía ocular ambulatoria para problemas de visión como las cataratas, que pueden causar la ceguera nocturna. La cirugía de reemplazo de la lente se realiza con frecuencia en las personas de más edad y, aunque no es la solución perfecta, podría restaurar la visión a niveles aceptables.

5 Ejercite sus ojos. Relajarse y descansar los ojos una vez al día por el cierre de ellos y aplicar calor con una almohadilla eléctrica o un paño húmedo caliente. No haga ningún ejercicios oculares extenuantes sin antes consultar a un profesional.