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La cafeína desintoxicación para los dolores de cabeza

By Jamie

La cafeína desintoxicación para los dolores de cabeza


Si usted confía en el café o las bebidas con cafeína para ayudarle a través de su día, es posible que desee considerar la desintoxicación de la cafeína. Una adicción a la cafeína puede causar una serie de efectos secundarios, incluyendo la grasa y la elevación de azúcar en la sangre, un aumento en la presión arterial, ritmo cardíaco irregular, temblores, irritabilidad, temblores, deshidratación y dolores de cabeza lo más importante. El retiro será fijado en tan pronto como 12 horas después de su última copa en forma de leves a severos dolores de cabeza, por lo que es necesario tener un plan de desintoxicación con éxito.

Alimentos que ayudan

Hay varios suplementos y alimentos que usted puede tomar para aliviar sus dolores de cabeza y hacer más fácil de desintoxicación. El té de manzanilla es considerado como el mejor remedio dolor de cabeza cuando la desintoxicación. Evite tomar aspirina o ibuprofeno - usted no desea interrumpir su desintoxicación con otros medicamentos. También se recomienda el agua purificada, a pesar de que el agua es de gran ayuda, ya que combate cualquier deshidratación, lo que podría contribuir a su dolor de cabeza. Comer naranjas u otras frutas cítricas. Algunos remedios herbarios y homeopáticos que ayudan a aliviar los dolores de cabeza debido a la desintoxicación cafeína incluyen frijol San Ingatius ', hisopo de cobertura, botón de Quaker y el árbol de la vida. Toma no más de 10 a 15 gotas de estos suplementos en forma líquida seis veces al día en un primer momento, y reducir después de dos o tres días como la severidad de sus dolores de cabeza disminuye.

Manejo de Retiro

Antes de desintoxicación, desarrollar un plan para ayudar a lidiar con los dolores de cabeza. Ajuste la iluminación de su casa para dar cabida a cualquier sensibilidad a la luz que espera tener. Retire todas las bebidas con cafeína de su casa. Si usted está tomando más de 10 tazas de café o un refresco cada día y esperar que luchar, tomar unos días fuera del trabajo. Se le alegra que usted no toma su irritabilidad y malestar a cabo en sus compañeros de trabajo. Planee actividades para mantenerse ocupado, si usted está alquilando películas o salir a caminar. El ejercicio, si es posible. Usted se sentirá mejor y mantenerse ocupado mientras que la lucha contra la retirada.