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Palpaciones corazón Tratamientos

By Jamie

Palpitaciones del corazón son latidos irregulares del corazón. Por lo general son inofensivos y no son más que una molestia; Sin embargo, a veces pueden ser un indicador de un problema de salud subyacente, como enfermedad cardíaca o insuficiencia cardíaca. Unos pocos tratamientos diferentes están disponibles para las palpitaciones.

El permanecer en calma

Los niveles de estrés pueden contribuir en gran medida a la cantidad de palpitaciones que una persona puede experimentar en un día determinado. El estrés en la mente significa estrés en el corazón y el cuerpo. Cuando el corazón está bajo un mayor nivel de estrés de lo normal, palpitaciones son más probable que ocurra. Encontrar una manera de lidiar con el estrés es un tratamiento para las palpitaciones, y esto puede incluir yoga, hacer ejercicio, leer, cocinar o simplemente relajarse.

Dieta

Seguir una dieta que sea baja en sodio, grasa y colesterol puede ayudar a minimizar palpitaciones. Retiene sodio del agua en el cuerpo que puede causar presión arterial alta y palpitaciones. La grasa y el colesterol pueden aumentar la presión arterial, así como estrechar las arterias, lo que también provoca un aumento de las palpitaciones.

Medicación

Muchos medicamentos para el corazón tratan arritmias o palpitaciones. Estos medicamentos reducen al mínimo la tensión en el corazón y ayudan a bombear más fácil. Los bloqueadores beta son un tipo común de medicamentos que ayudan a controlar las palpitaciones. Básicamente, controlan el flujo de adrenalina para el corazón, lo que permite ritmos más reguladas y más tranquilas.

Sleep

Una noche de mal sueño puede aumentar en gran medida el número de palpitaciones experimentados. Cuando el cuerpo está cansado, el corazón tiene que compensar y latirá más fuerte con el fin de mantenerse al día con el ritmo de vida. Esto hará que las palpitaciones que de otro modo no pueden ocurrir si usted consigue una cantidad adecuada de sueño (esto varía de persona a persona, pero se trata de siete a nueve horas por noche.

Manténgase hidratado

La deshidratación significa un desastre para las personas que tienen palpitaciones frecuentes. Cuanto más hidratado el corazón es, mejor se puede bombear, debido a que las células de la sangre que el corazón está bombeando a otras áreas del cuerpo están saturados con líquido (que es como debe ser). La deshidratación no sólo afecta a las células en el corazón, sino todo el cuerpo, ya que puede hacer que una persona más fatigado - añadiendo tensión al corazón.