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Efectos secundarios de la fibra PGX

By Jamie

PGX (PolyGlycopleX) de fibra es un tipo de suplemento de fibra se utiliza para fines de pérdida de peso y control de peso. Es una sustancia natural hecho de la raíz de la planta konjac. El suplemento viene en forma de pastillas, que están disponibles en muchas tiendas de suplementos. Es supuestamente diferente de otras fibras en que es mucho más grueso y más pegajoso. Cuando son digeridos, adquiere la consistencia de jarabe en el estómago, creando una sensación de plenitud y poner freno a los antojos de alimentos. Fibra PGX puede causar una serie de efectos secundarios.

Estreñimiento

Fibra PGX puede causar estreñimiento si usted no consume la cantidad adecuada de agua con el suplemento. Si toma la fibra PGX, es necesario beber mucha agua para estar seguro para eliminar el suplemento de su sistema. Debido a que el consumo de agua es necesario, diuréticos, como el café y el alcohol, se debe evitar, ya que deshidratan el cuerpo. Jugo de vegetales y jugos de frutas diluidos también son apropiados para consumir, aunque usted debe limitar su consumo de azúcar. Comidas más pequeñas también reducirán el riesgo de estreñimiento.

Gas

Como muchos suplementos de fibra, fibra PGX puede causar un aumento en el gas. Esto se aplica especialmente a aquellos que han comenzado recientemente a tomar el suplemento. Sus cuerpos a menudo no han tenido tiempo de adaptarse al nuevo régimen. Por eso, de acuerdo con PGX.com, los usuarios deben iniciar su regimiento con una pequeña dosis y trabajar su camino hasta que sus cuerpos se ajustan.

Distensión

Muchos sustitutos de fibra causan hinchazón. Fibra PGX no es una excepción. Los usuarios nuevos son propensos a experimentar aumento de los casos de hinchazón como sus cuerpos se ajustan al suplemento. Lo mejor es empezar a tomar fibra PGX en dosis pequeñas y poco a poco su forma de trabajo como su cuerpo se vuelve más aclimatado. Beber mucha agua para enjuagar el suplemento por el sistema digestivo también reducirá los casos de hinchazón.