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Remedios naturales para la ansiedad con la flor de la pasión

By Jamie

La pasiflora puede ser una alternativa saludable a los medicamentos-hizo comercialmente. Las propiedades medicinales naturales de pasiflora se han utilizado durante siglos para tratar la ansiedad. Siempre debe consultar a un nutricionista capacitado, médico o terapeuta antes de consumir remedios a base de hierbas.

Los compuestos químicos

Según la Alerta Medicina alernative, una revista dedicada a la investigación y desarrollo en el ámbito de la salud alternativa, la pasiflora puede ser un medicamento eficaz para calmar la ansiedad y los nervios, ya que contiene vitexina y nervine. Estos compuestos calman el cuerpo a través de un comunicado de un sedante suave que reduce la tensión en el sistema nervioso central y reduce la presión arterial.

Pasiflora alivia la ansiedad de forma natural, y sin causar dependencia.

Medicamentos a base de plantas

Usted puede encontrar un medicamento a base de hierbas con la pasiflora en su tienda local de alimentos saludables o en la farmacia natural. Usted debe buscar píldoras naturales con un mínimo de 3% a 4% vitexina derivado de extractos de pasiflora. De acuerdo con la revista Natural Health, si usted sufre de ansiedad crónica puede tomar de 300 a 450 mg en cápsulas pasiflora formar hasta tres veces por día. Si va a encontrarse en una situación de alta ansiedad, usted puede tomar una cápsula una hora antes del evento.

Tés y tinturas

Usted puede hacer su propio té con extracto líquido de pasiflora. Añadir 1 cucharadita. hierba pasiflora seca a 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar durante quince minutos y la tensión antes de consumir.

Para hacer su propia tintura, añadir 30 gotas de extracto de pasiflora líquido a unas pocas onzas de jugo o agua. Usted puede tomar esta mezcla hasta tres veces al día.

Advertencia

Nunca exceda las dosis recomendadas de la medicina, tés o tinturas. Siga las instrucciones en el paquete. Siempre consulte con un médico, herbolario o nutricionista antes de consumir los recursos naturales.