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Cómo evadir al resfriado común y sus síntomas

By Jamie

Cómo evadir al resfriado común y sus síntomas


En promedio, los adultos experimentan dos y cincuenta y nueve resfriados al año y los niños pueden experimentar hasta seis resfriados al año. El frío es una de las enfermedades más comunes que pueden ocurrir en la población humana. Puede causar una secreción nasal, estornudos y picazón en la garganta. Muy a menudo, estos síntomas son leves y de corta duración como el frío puede persistir en cualquier lugar de 7 a 14 días. Debido a que el frío puede ocurrir con tanta frecuencia, se deben tomar precauciones para evitar contraer un resfriado y transmitirla a los demás.

Instrucciones

1. Lávese las manos con agua y jabón. Esta es una manera sencilla y eficaz para evitar contraer un resfriado común. Las manos deben lavarse con frecuencia y en profundidad. Enseñe a los niños a lavarse las manos también. Si jabón y agua no están disponibles para un lavado a fondo, a continuación, utilizar el lavado de manos antibacterial o gel.

2. Limpie las superficies de la casa con un desinfectante que mata los virus. Limpieza de estas superficies con un desinfectante puede ayudar a prevenir la propagación de la infección. Este es un paso necesario como el rinovirus tiene la capacidad de vivir hasta tres horas tanto en la piel humana y en los objetos.

3. Ingesta de suplementos a base de hierbas, como la equinácea. La equinácea puede ayudar a acortar la duración del resfriado común. Tomando vitamina C también puede reducir la gravedad y la duración de los síntomas del resfriado común.

4. Coma miel. Puede ayudar en el tratamiento de la tos y calmar un dolor de garganta. Un vaso pequeño de agua tibia infundida con miel a la hora de dormir ayuda en el alivio de la tos nocturna. Este recurso sólo es bueno para los niños mayores y adultos. Nunca le dé miel a los niños menores de un año de edad debido al riesgo de botulismo infantil.

5. chupar pastillas de zinc o piruletas. Esto también puede ayudar a acortar la duración del resfriado común y aliviar la severidad de los síntomas. Cuanto más corto sea el resfriado común, menos posibilidades de transmitir el virus a otros.