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Cómo entrenar igual que Pamela Anderson

By Jamie

Cómo entrenar igual que Pamela Anderson


Pamela Anderson es una rubia explosiva que es el más famoso por su papel en "Baywatch". El cuerpo de Pamela Anderson es la envidia de muchas mujeres. Pamela es un ferviente miembro de PETA. Esta regula algunas de sus opciones de la dieta. Formación como Pamela Anderson ayuda a muchas personas a perder peso y tonificar sus músculos.

Instrucciones

1 Hazte vegetariano. Pamela Anderson dice que esto le ayuda a controlar su peso. Pamela come verduras, frutas, sopas no cremosas, pasta de trigo integral, pan de trigo integral, arroz integral, patatas y cereales que no tienen azúcar añadida.

2 Ejecutar o correr tres veces a la semana. Esto ayuda a Pamela Anderson mantener el vientre plano y tonificado sus piernas. Pamela también lo utiliza para descansar.

3 Tome una clase de cardio-striptease o comprar un vídeo que enseña cardio-striptease. Entrenamientos cardio striptease construir músculos tonificados, quema la grasa y los tonos se centran en áreas problemáticas como los muslos, glúteos y abdominales.

4 Use Tae Bo para controlar la grasa corporal y construir músculos. Pamela Anderson empezó a hacer Tae Bo en 2000 Ella todavía lo hace Tae Bo de vez en cuando. Pamela Anderson dice que disfruta el original Tae Bo, pero ella prefiere Tae Bo Full Throttle.

5 Mastique goma de mascar sin azúcar. Pamela dice que mientras ella cocina siempre mastica goma de mascar sin azúcar. Esto ayuda a evitar mordisquear la comida mientras se cocina.

Consejos y advertencias

  • Los vegetarianos deben encontrar alternativas saludables de proteínas. Muchas personas utilizan los frutos secos, los frijoles, los guisantes y los huevos no fertilizados para reemplazar las proteínas.