Portada

Dieta para niños con TDAH

By Jamie

Dieta para niños con TDAH


Los síntomas de Déficit de Atención / Hiperactividad (TDAH) a menudo aparecen antes de la edad de siete años. De acuerdo con los EE.UU. Cirujano General, los niños con TDAH tienen dificultades para concentrarse y pueden exhibir comportamientos inadecuados, incluyendo inquietud, retorcerse, interrumpir o participar en el juego bullicioso a veces inaceptables. Si bien no existe una cura conocida para el TDAH alimentos, deficiencias alimentarias y alergias a los alimentos pueden contribuir a la enfermedad. Una dieta nutritiva es conveniente para los niños con TDAH.

Alergias a los Alimentos

La Dieta Feingold es popular en los círculos de salud alternativos para el tratamiento del TDAH. (Vea la sección Recursos.) Pediatra y especialista en alergias, Dr. Ben Feingold, estudiaron los efectos de los aditivos alimentarios en los niños y su comportamiento cuando los aditivos ya no estaban presentes en su dieta. Aunque Feingold reivindica una tasa de éxito del 70% con sus pacientes, sus resultados no han sido duplicado en pruebas controladas. Sin embargo, la Academia Americana de Médicos de Familia (AAFP) señala una pequeña tasa de éxito en los niños que siguen la dieta.

Mediante la eliminación de todos los posibles factores desencadenantes dietéticos de TDAH y reintroducir gradualmente las sustancias de uno en uno, una alergia a los aditivos alimentarios específicos se puede determinar. Una dieta simple de productos de granos enteros y frutas y verduras frescas es necesario durante la fase de eliminación, que dura hasta seis semanas. Después de la fase de eliminación, los productos alimenticios se reintroducen en la dieta uno de los niños a la vez, y se observaron los cambios en el comportamiento del niño. Si los síntomas de aumento de TDAH, que los alimentos se elimina permanentemente de la dieta del niño.

Productos alimenticios para evitar incluyen esos colores sintéticos que contienen, significadas en una etiqueta de los alimentos como "color añadido" o "FD & C Red No. 3", así como productos con sabores artificiales y edulcorantes. El azúcar no está prohibido, pero los niños no deben consumir demasiados elementos azucarados.

Los conservantes pueden desencadenar los síntomas del ADHD en algunos niños. La Dieta Feingold cita estudios relativos a los conservantes que aparecen en las etiquetas de los alimentos como BHA, BHT o TBHQ. Eliminación de alimentos con estos conservantes pueden prevenir los síntomas del TDAH relacionadas con la alergia.

Deficiencias

Abordar las deficiencias potenciales es un paso imprescindible en el desarrollo de una dieta para un niño con TDAH. Disabled-World.com informa que los niños con TDAH pueden sufrir de una deficiencia nutricional de hierro ácidos, antioxidantes, zinc o grasos. Aunque algunos niños pueden ver una mejora cuando se añaden suplementos a su dieta, un plan de alimentación bien balanceada, rica en vitaminas y minerales naturales, es suficiente para compensar las deficiencias en la mayoría de los niños. Los padres pueden crear planes de comidas basadas en Estados Unidos Departamento de Agricultura (USDA) directrices para la edad del niño.