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Lesiones menisco lateral Consejos

By Jamie

Lesiones menisco lateral Consejos


Una de las lesiones más comunes de la rodilla ocurre en el menisco medial o lateral. Ellos también son conocidos como cartílago desgarrado. Lesiones del menisco lateral causan dolor en la rodilla, y con frecuencia hay hinchazón. También puede causar la rodilla para bloquear o dar forma. Hay algunas cosas que se pueden hacer para ayudar al proceso de curación una vez que una lesión ha ocurrido.

Lateral Menisco

El menisco tiene una forma circular y actúa como un amortiguador. El menisco lateral se encuentra en el lado exterior de la rodilla. Está conectado al hueso por ligamentos. Según el Dr. Bradley S. Baker, del Departamento de Cirugía Ortopédica de la Universidad de Dakota del Sur, las roturas de menisco que son agudas ocurren en 61 casos de cada 100.000. En general, las roturas de menisco no se curan por sí solos. Si el tratamiento no produce alivio y un retorno a un estilo de vida normal, se considera la cirugía.

Lateral lesión de menisco

Una lesión de menisco lateral es generalmente causada por una combinación de torsión de la rodilla, mientras que poner peso sobre la rodilla. Puede haber una sensación de la rodilla captura. Esto ocurre cuando un fragmento roto se aloja entre los huesos y luego trabaja fuera de entre ellos. Las cerraduras de la rodilla cuando el fragmento no funciona por sí solo de entre los huesos. La rodilla no puede doblar o enderezar cuando esto sucede por completo. Esto puede durar desde unos pocos segundos hasta semanas. Cuando los tejidos desgarrados del menisco se deslizan fuera de su lugar, los músculos de los muslos se relajan haciendo que la rodilla para dar paso.

Qué hacer

Baker, recomienda que una persona aplica una bolsa de hielo o una envoltura fría en la rodilla lesionada. Esto ayuda a reducir la hinchazón y los moretones. Evite las actividades que implican el torcer teniendo cargas, lo que podría causar más daño. Abstenerse de cualquier trabajo pesado. Eleve la pierna y descansar con frecuencia. Busque el consejo de un profesional de la medicina para los ejercicios que ayudan a promover la curación de la lesión de menisco lateral. La medicación es a menudo una parte de la terapia inicial para el cartílago desgarrado. Antiinflamatorios no esteroideos reducen el dolor y la inflamación en las primeras etapas de tratar de manejar un desgarro de menisco.

Prevención de la recurrencia

Una vez que la lesión de menisco lateral se ha curado, trabajar para mantener la fuerza y ​​la flexibilidad en la rodilla. Siempre estirar antes y después de la actividad física y el ejercicio. De trabajo para evitar períodos prolongados de rodillas, ya que esto pone una cantidad significativa de presión en la rodilla. Mantener un peso corporal saludable, ya que el peso extra se suma a la carga de las rodillas están llevando.