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Cómo tratar la resistencia a la insulina

By Jamie

Cómo tratar la resistencia a la insulina


Resistencia a la insulina es una forma de diabetes en el que las células de grasa, musculares y del hígado no son capaces de responder adecuadamente a los niveles normales de insulina. Resistencia a la insulina puede conducir a condiciones que causan el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2. Si bien esta condición requiere cambios de estilo de vida drásticos, es tratable.

Instrucciones

1 Reconocer los síntomas de la resistencia a la insulina. Estos pueden incluir: almacenar el exceso de grasa en el vientre en lugar de la cadera, presión arterial alta, los niveles de triglicéridos en sangre y bajos niveles de colesterol bueno HDL el.

2 Consulte a un médico para obtener un diagnóstico adecuado. Ella podría pedirle que tome una prueba de sangre conocida como hemoglobina A1c. Si los resultados de las pruebas muestran que es alta, entonces usted tiene diabetes.

3 Evite la comida que provoca un alto aumento de azúcar en la sangre. Los alimentos que comúnmente causan azúcar en la sangre aumentando incluyen pan, espaguetis, macarrones, bagels, bollos, galletas, arroz blanco, galletas, donas y galletas saladas. Otros productos a evitar incluyen aquellos con maíz refinado y azúcares añadidos.

4 Coma alimentos que no hacen que el azúcar en la sangre se eleve. Estos incluyen: verduras, granos enteros no-terrestres, frijoles, semillas y frutos secos. De frutas y hortalizas de raíz están bien para comer, pero sólo se deben consumir cuando se sirve con otros alimentos.

5 Tome Glucophage antes de las comidas, a menos que no dijiste que por un médico. Este medicamento evita que el azúcar en la sangre se eleve demasiado alta.

6 Informe a su médico de cualquier irregularidad. Si Glucophage no está funcionando, el médico puede prescribir Avandia o Actos.

7 Consulte a su médico con regularidad.

Consejos y advertencias

  • Glucophage sólo funciona en conjunción con una dieta segura. No mantener el azúcar en la sangre se eleve, si no se adhieren a una dieta adecuada.