Los beneficios de la planta de estrógeno

By Jamie

Los beneficios de la planta de estrógeno


Estrógeno de la planta, también llamada fitoestrógeno, es un compuesto natural que se encuentra en muchas verduras y frutas que es muy similar a los estrógenos humanos. Cuando las personas envejecen, sus cuerpos producen gradualmente menos estrógeno, lo que el cuerpo necesita para funciones tales como la formación de los huesos y los procesos reproductivos. Algunos estudios, como uno publicado en la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism en 1998, muestran que el consumo de alimentos ricos en estrógenos de plantas pueden prevenir algunas enfermedades crónicas.

Cáncer Preventiva

De acuerdo con el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, existe evidencia de que comer una dieta alta en alimentos que contienen fitoestrógenos, particularmente en alimentos a base de soja, puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer, en particular de cánceres hormono-asociado de la mama, útero y próstata. Investigadores de la Universidad de Texas también están estudiando el valor de estrógeno de la planta en la prevención de otros tipos de cáncer, como el cáncer de pulmón.

Salud Cardiovascular

Hay evidencia, según el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, que el consumo de una dieta rica en alimentos que contienen estrógeno de la planta - como la soja, el trigo, las semillas de lino, las manzanas y las zanahorias - puede conferir beneficios para la salud del corazón y sistema circulatorio . En los países donde las personas comen dietas ricas en alimentos de origen vegetal y baja en grasas e hidratos de carbono, hay una menor incidencia de enfermedades del corazón y la aterosclerosis, o endurecimiento de las arterias. Estrógeno de la planta también puede ayudar a regular los niveles de colesterol en la sangre.

Salud de los Huesos

En los países donde la gente come una dieta rica en alimentos que contienen fitoestrógenos y baja en grasas e hidratos de carbono, hay una menor incidencia de osteoporosis, o pérdida de la densidad ósea. Algunos estudios sugieren que las personas de esos países pierden masa ósea más tarde en la vida y más lentamente que otras personas.

Menopausia

De acuerdo con el Hospital de Cirugía Especial en Nueva York y la revista Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, una dieta rica en estrógenos de la planta puede evitar los síntomas de la menopausia, como los sofocos y cambios de humor. Algunos estudios están investigando si la administración de suplementos con fitoestrógenos podría aliviar los síntomas de la menopausia, una vez que comiencen.

Advertencias

Los médicos del Hospital de Cirugía Especial advierten que la suplementación con fitoestrógeno antes de la menopausia puede llevar a riesgos para la salud, y otros investigadores advierten que el consumo de grandes cantidades de estrógeno de la planta en forma de suplemento puede causar infertilidad y otros trastornos reproductivos.

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