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Los efectos de la falta prolongada de sueño

By Jamie

Los efectos de la falta prolongada de sueño


Los trastornos del sueño como el insomnio y la apnea del sueño pueden impedir el mantenimiento de los patrones de sueño saludables. Como resultado, su cuerpo va a sufrir de la falta de sueño, lo que puede contribuir al desarrollo de otros problemas de salud.

Incapacidad para funcionar

En los casos de insomnio, podrás incapaz de concentrarse y mantenerse despierto, como se indica en el sitio web de MayoClinic.com Sin sueño, te convertirás agotado, lo que puede conducir a la irritabilidad, la ansiedad, la depresión, y otros síntomas.

Enfermedades

Prolongada falta de sueño puede conducir a la aparición de enfermedades, incluyendo la diabetes y la hipertensión, según lo observado por Science Daily. La falta de sueño también contribuye al aumento de los niveles de cortisol, que es una hormona esteroide, y los niveles de hormonas estimuladoras de la tiroides disminuye.

Respuesta Inmune

Su sistema inmunológico puede dañarse sin dormir lo suficiente. Su recuento de glóbulos blancos y la respuesta de su sistema inmunológico para combatir las infecciones se vuelven comprometida sin dormir.

El aumento de somnolencia

La fatiga puede ser más pronunciada durante el día. En las personas que sufren de apnea del sueño, la incapacidad para permanecer despierto y concentrado es difícil.