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Cómo encontrar a Alegría Durante los duros tiempos

By Jamie

Cómo encontrar a Alegría Durante los duros tiempos


Todas las personas, sin importar su circunstancia, pasa por momentos difíciles. Usted puede experimentar la muerte de un ser querido, dificultades financieras, los niños o los abrumadores problemas en su matrimonio; encontrar la alegría a través de estas pruebas ayuda a hacer frente con eficacia y superarlos. Aunque parece imposible mantener una actitud positiva, con paciencia y perseverancia salvaréis soportar estos tiempos difíciles y disfrutar de la paz una vez más.

Instrucciones

1 Mira los aspectos positivos de su vida. Los miembros de su salud, el hogar y la familia son sólo algunas cosas que agradecer. Simplemente despertar a un día soleado puede poner una nueva perspectiva sobre una situación de otro modo sombrío.

2 Evite lloriquear, quejarse y actitudes irritables, que sólo empeoran los momentos difíciles.

3 Piense en lo que a su juicio le está enseñando. Por ejemplo, si usted ha perdido su trabajo, usted puede estar aprendiendo a manejar su dinero. Cada dificultad soportáis aumentará su capacidad para superar otros desafíos en el futuro, y su autoestima mejorará cuando se entera de que puede soportar tiempos difíciles.

4 Pida ayuda. Consulte con amigos o familiares en busca de ayuda o consejo. Hablando con la gente que amas puede aliviar su carga y le ayudan a obtener una nueva perspectiva.

5 Servir a otras personas. Trabajando duro le ayudará a olvidar sus propios problemas por un rato. Ayudar a los demás aumenta su nivel de felicidad, disminuye el estrés, te hace sentir necesaria y generosa, y le da a su vida un sentido de propósito. También puede darse cuenta de lo afortunado que eres.

6 Ore. Pídale a Dios y confiar en Él en busca de ayuda, apoyo, consuelo y paz.

7 Darse cuenta de que su juicio no durará para siempre. Los desempleados finalmente encontrar puestos de trabajo, el dolor después de un ser querido que ha pasado disminuye con el tiempo y los niños rebeldes finalmente encontrar su camino.

8 Reír a menudo. La risa relaja tu cuerpo, alivia el miedo y la ansiedad, alivia el estrés y el dolor, y beneficia a su corazón y el sistema inmunológico.