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Cómo conseguir Over My Crush Moving

By Jamie

Cómo conseguir Over My Crush Moving


Pasar por encima de alguien que tiene un flechazo o estás enamorado nunca es fácil, especialmente cuando se encuentran de repente ya no está en tu vida. Cuando alguien se aleja, la mayoría de las personas experimentan ansiedad de separación, que se caracteriza por una gran cantidad de emoción y el estrés provocado por la separación de alguien con el que tuvo un fuerte apego emoción.

Mientras que usted puede ser dejado sentirse deprimido y preguntándose lo que podría haber sido si tu enamorado se habría quedado, hay varios métodos que puede probar que echarte fuera del canguelo que está y obtener más de su enamoramiento alejándose.

Instrucciones

1 Duerma lo suficiente. La falta de sueño se sabe que afecta el estado de ánimo y hacer que la gente más emocional, mientras que la privación del sueño a largo plazo es comúnmente vinculado a la depresión. Conseguir una buena noche de sueño le ayudará a sentirse renovado y le dará la energía que necesita para hacer frente a sus emociones y para seguir adelante con su vida.

2 Participar en el ejercicio riguroso durante al menos una media hora aproximadamente cinco días a la semana. Según la Clínica Mayo, el ejercicio durante media hora o más hace que el cerebro emite químicos que te hacen sentir más feliz y más relajado. El ejercicio no sólo hacer que te sientas mejor físicamente, sino que también ayudará a aliviar los sentimientos de tristeza que usted tiene con respecto a tu enamorado alejándose.

3 Permítase pensar en la persona que se alejó, pero no por más de una cierta cantidad de tiempo cada día. Ponga a un lado 20 o 30 minutos para pensar acerca de la persona para que pueda procesar sus sentimientos de dolor y empezar a aceptar el hecho de que él se ha ido. Cuando el tiempo asignado es para el día, se diga que se puede pensar en la persona de nuevo mañana y de inmediato comenzar a participar en una actividad que es productivo, tales como los deberes o preparar la cena. Mientras que usted no quiere morar constantemente en los sentimientos de tristeza que usted tiene, que no es saludable para ignorar por completo tampoco.

4 Escriba los sentimientos que está experimentando a través de poesías, canciones, cuentos o en una revista. También puede escribir cartas a la aglomeración que no tiene intención de enviar realmente. Al escribir sobre sus sentimientos o componer una letra "-nunca-ser enviados" a la persona que puede ayudarle a procesar y liberar sus sentimientos de una manera sana y constructiva.

5 Medita, piensa pensamientos que calman o pensar sobre los próximos eventos que usted está buscando con interés. La meditación se ha sabido para reducir la ansiedad y puede ayudarle a relajarse cuando es posible de otro modo sentir emocional y estresado. Pensando en las cosas positivas por venir, como su cumpleaños o las vacaciones de verano, también puede ayudarle a obtener a través de los sentimientos sombríos que está experimentando.

6 Ver a un consejero para hablar a través de los sentimientos de tristeza que usted está experimentando. Los orientadores, terapeutas y psiquiatras están capacitados para ayudar a las personas procesan sus emociones, y hablar acerca de sus sentimientos con un profesional capacitado puede ayudarle a obtener más de tu enamorado alejándose.