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Cómo arreglar un corazón roto y evitar la depresión

By Jamie

El sufrimiento de un corazón roto es típico y algo que todos hemos pasado por. De hecho, si usted mora en él que esto puede conducir a la depresión a largo plazo. La depresión es una condición muy seria que puede ser causado de corazones rotos. La superación de la tristeza en la rotura de relaciones, o simplemente algo que ha efectuado puede ser una lucha. Los tiempos difíciles requieren un esfuerzo adicional y el compromiso. La adversidad y los desafíos es algo que tenemos que prepararnos para la vida, y tratar de hacer una buena situación de una mala. Usted tiene que desarrollar la mentalidad adecuada para superarlo. Es un proceso paso sobre cómo hacer esto y usted debe seguirla. Deja que tus emociones a cabo en primer lugar, a continuación, desarrollar el control segundos.

Instrucciones

1 Reflexiona sobre tus sentimientos y no esconderlos. Conseguir a través de algo que no requiere la ejecución de los mismos, o de estar en negación. Eres emocionalmente herido, no ocultar estos sentimientos. No pretendas que sentir algo o evitar lo que estás pasando. Puede trabajar en el principio ignorar estos sentimientos, o convencerse de que no es nada. Estar en la negación no funciona. La mayoría de la gente tiende a decir que se olvide lo que sucedió, y sólo seguir adelante. Usted no sólo puede seguir adelante con el chasquido de los dedos.

Antes de seguir hay que enfrentarlo. De lo contrario lo que sientes será sorprender a usted más tarde, o simplemente poco a poco empezar a comer a ti. Reflexione sobre su tristeza, el dolor, y lo dejó escapar. No dejarlo salir en cualquier formas destructivas, como beber o usar drogas. A veces tienes que caer, antes de poder obtener una copia de seguridad. Cliché como suena, este es el proceso necesario cuando usted ha sufrido de un corazón roto, y te sientes un poco deprimido y hacia abajo sobre ella. Es necesario construir usted mismo una copia de seguridad. No se puede ignorar las partes difíciles de la misma, que tendrá que pasar por la parte difícil primero. Eso requiere estar rodeado de su dolor emocional.

2 Desarrollar un nuevo proceso de pensamiento. Una vez que has dejado fuera y ha tardado un poco en la cara y llorar por él. Entonces usted puede tomar el siguiente paso en la recuperación de su corazón roto. Si usted termina por convertirse en destructiva porque lo que tiene pasar, no lo superarás esto. Algunas personas nunca tienen sobre los corazones rotos. Toman lo que pasa, que los hace amargo, y sus interacciones y acciones están motivadas de su situación. Un corazón roto que se fija, debe hacer que usted se convierte en una mejor persona, no uno peor. Deja ir el enojo y el dolor de lo que ha suceder.

Perdóname si te enfadas. Aceptar un adiós, si eso es lo que tiene pasar. Aprender a dejar ir y seguir adelante. A veces queremos sostener sobre el paso, en lugar de dirigirse hacia el futuro de nuestras vidas. No se puede vivir la vida en el pasado, de lo contrario te vas hacia atrás en lugar de hacia delante. Se aprende del pasado y seguir adelante con el futuro. Así es la vida. Tome algo positivo de la situación y se aferran a que en lugar de la amargura y la tristeza. Su mentalidad le permitirá llevar o te hundes en este proceso. Es por eso que tienes que aceptar lo que tiene pasar, llorar y enfadarse primero. Deje que estas emociones a cabo, a continuación, tomar el enfoque de perdonar y aceptar. De lo contrario, usted va a aferrarse a este corazón roto por un tiempo muy largo. Un corazón roto puede maldecir a las personas para bien.

3 Cambie su juego. El cambio es algo que puede suceder y proporcionar nosotros los seres humanos con nuevas emociones, deseos, necesidades y deseos en la vida. A veces es necesario para crecer y adaptarse a nuevos roles cuando se mueve en el dolor emocional. Algunas personas sienten que nosotros como seres humanos no cambian. No estoy seguro de que me lo creo. Las personas son las que se erigen con límites en la vida, y estos límites son los que no permiten que cambien. El miedo es sólo algo que se ve dentro de ti mismo, que permite a las personas a ser asustado. Nosotros tenemos la capacidad de tomar decisiones y controlar más de lo que queremos realizar. Usted tiene el poder para abrazar las cosas que son diferentes y sólo hacen cosas que nunca has hecho antes. ¿Cómo podemos determinar lo que realmente somos cuando hay mucho que experimentar en el mundo. Hay tantas cosas para ver, probar, y la experiencia procesarán una nueva forma de vida en una personas mente. Me gustaría tener unas vacaciones mentales de lo que eres, y hago todo lo que nunca has hecho por un tiempo. Es ejercicio saludable para uno mismo. Ver cosas que nunca has ves, y te volverás una persona completamente diferente.

4 Coge a los seres cercanos a usted. Nunca subestimes a un buen amigo o familiar de apoyo. Pasando por un corazón roto que debería acercarnos a los que te rodean. Si usted ha estado en una mala relación, se debe dejar que usted aprecia a los que todavía están allí para usted. No tire lejos de la gente, tire hacia ellos. Si usted comienza a ser apagado con los demás, se desarrolla más la amargura, la soledad, junto con una posible depresión. Así que llegar a la gente y no utilice las experiencias pasadas para efectuar cómo se les trata en un asunto negativo.