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La terapia para la depresión clínica

By Jamie

Si usted cree que puede estar sufriendo de depresión clínica, la mejor cosa que puedes hacer es hacer una cita con un médico. Si tiene pensamientos suicidas, o si usted está pensando en poner en peligro a sí mismo de ninguna manera, por favor llame al 911 inmediatamente. Si usted es sólo curiosidad por ahora, o está interesado en obtener ayuda profesional, aquí es cómo prepararse para su primera cita.

Sabe que usted no está solo

La depresión clínica es uno de los mayores problemas mentales hoy. De acuerdo con "Psicología de información en línea", 17 millones de adultos estadounidenses sufren de depresión. Muchas personas no buscan tratamiento, y algunos que lo hacen son mal diagnosticados como teniendo un problema puramente físico. Es por eso que es importante armarse con el conocimiento de lo que comprende la depresión.

Conozca sus síntomas

Reconozca, y escribe en su caso, cuáles son los síntomas que está experimentando. Los síntomas comunes de la depresión, de acuerdo con la Clínica Mayo, incluyen la pérdida de interés en las actividades diarias normales, sentirse triste o deprimido, sentimientos de desesperanza, llanto sin razón aparente, problemas para dormir, problemas para concentrarse o concentrarse, dificultad para tomar decisiones, el aumento de peso no intencional o pérdida, irritabilidad, inquietud, siendo molesta fácilmente, sentirse cansado o débil, sentirse inútil, perdida de interés en el sexo, pensamientos suicidas o comportamiento suicida y los problemas físicos inexplicables, tales como dolor de espalda o dolores de cabeza.

Si alguno de los síntomas comunes anteriores coinciden con su lista personal, que puede estar deprimido. También es posible que también haya identificado algunos problemas que no fueron capaces de articular en su lista personal, o es posible que haya escrito otros hacia abajo que no están en la lista de Mayo. Eso está bien. Ahora que usted tiene una mejor idea de lo que estás sintiendo, usted está preparado para comunicarse claramente con su médico.

Su plan de tratamiento

Su tratamiento puede incluir una serie de elementos útiles. Su médico intentará primero diagnosticar, confirmando que lo que estás experimentando es la depresión o alguna otra cosa, y luego va a desarrollar un plan para su tratamiento. Este plan puede incluir medicinas y / o asesoramiento. Al comenzar su terapia, buscar amigos, familiares o profesionales para discutir sus problemas, si es necesario.