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¿Cómo deshacerse de los síntomas del resfriado

By Jamie

¿Cómo deshacerse de los síntomas del resfriado


Temporada de frío puede ser un tiempo miserable del año a medida que intenta seguir con su horario normal a pesar de la tos, los estornudos y la nariz gotea o congestión nasal. Si bien no hay cura para los síntomas, aliviar resfriado común puede hacer la diferencia entre sentirse bien o miserable. Aparte de tomar over-the-counter medicamentos para los resfriados, hay medidas que usted puede tomar en el hogar para ayudar a deshacerse de los síntomas del resfriado el tiempo suficiente para hacerlo a través del día.

Instrucciones

1 Mezclar 1/2 cdta. la sal de mesa con 8 onzas de agua caliente en un vaso. Haga gárgaras con agua salada durante 30 segundos para aliviar el dolor de garganta debido a su frío.

2 Squirt aerosol nasal de solución salina en cada fosa nasal, de acuerdo con las instrucciones. Solución salina alivia la congestión nasal para que pueda respirar mejor y más cómodamente.

3 Take over-the-counter medicamentos para los resfriados, según sea necesario. Si usted está teniendo dificultad para dormir debido a los síntomas del resfriado, tomar medicamentos durante la noche para el alivio de los síntomas, así como para ayudarle a dormir.

4 Ejecute un humidificador para aumentar la humedad en su habitación o en el hogar. El humidificador ayuda a aliviar sus síntomas al mismo tiempo que reduce la capacidad gérmenes fríos "para prosperar.

5 Humedezca un paño con agua que está de moda pero no se quema la piel. Sostenga el paño sobre la nariz y las mejillas para aliviar la presión en los senos debido a su frío. El calor alivia los senos y ayuda a la congestión de drenaje.

6 Coloque unas gotas de aceite esencial de eucalipto en un fregadero lleno de agua muy caliente. Coloque una toalla sobre su cabeza e inclínese sobre el agua caliente perfumada. Permanecer allí durante 10 minutos por lo que el vapor y el eucalipto pueden despejar los conductos nasales.

Consejos y advertencias

  • Sonarse la nariz cuando sea necesario, en lugar de oler moco de nuevo. Sonarse la nariz ayuda a aliviar la congestión nasal.
  • Mantenga pastillas para la garganta muy útil para aliviar el dolor de garganta y tos.
  • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón para reducir la propagación de gérmenes.