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Hombre de las cavernas Dieta y Artritis

By Jamie

La artritis es una enfermedad que muchas personas sufren, especialmente a medida que envejecen. Curiosamente, sin embargo, hay algunos grupos de la población que parecen relativamente inmunes a esta enfermedad debilitante - las tribus de cazadores-recolectores que quedan que se aferran a sus tradiciones, burlarse de convención moderna. Algunos individuos creen que tienen una manija en lo que hace a estos hombres de las tribus menos susceptibles a la enfermedad que el resto de la población mundial: la clave está en su dieta.

Acerca de la dieta de las cavernas

La dieta de las cavernas fue inventado por el Dr. Ben Balzer. También se le conoce como la Dieta paleolítica. Después de señalar la baja incidencia de la artritis, enfermedades del corazón, derrame cerebral, cáncer y depresión entre las tribus de cazadores / recolectores tradicionales, el Dr. Balzer desarrolló esta dieta para emular sus prácticas alimentarias, con la esperanza de que también reduce la prevalencia de la enfermedad.

Principios de la dieta de las cavernas

Los seguidores de la dieta de las cavernas basan todo su consumo de alimentos en el consumo de carne, pescado, huevos, pollo, frutas, verduras, nueces y bayas. Evitan completamente granos, frijoles, papas, productos lácteos, el azúcar y la sal añadida. La teoría detrás de este método de alimentación es que la artritis (y otras enfermedades) se desarrollan debido a la intolerancia natural del cuerpo de granos. Por la eliminación de granos (y productos relacionados), se elimina el catalizador que desencadena estos alimentos.

Las opiniones médicas

Un documento de apoyo a las afirmaciones del Dr. Balzer fue publicado en la edición de abril 2000 de la revista British Journal of Nutrition. Allí, los médicos observaron que el consumo de granos de cereales llevó a trastornos gastrointestinales en algunos pacientes, lo que desencadenó la aparición de la artritis. Los pacientes que han eliminado la ingesta de cereales de sus dietas han notado mejoras en su condición.

Peligros Posibles

Siempre y cuando usted mantenga una ingesta adecuada de frutas y verduras para abastecer a su cuerpo con los nutrientes necesarios, no hay nada inherentemente peligroso sobre el uso de la dieta de las cavernas para combatir el desarrollo de la artritis. Si usted está adoptando la dieta cavernícola, una buena recomendación para la salud es variar su ingesta de frutas y verduras, y tratar de tener las dos frutas y verduras con cada comida.

Consideraciones

Aunque la teoría parece válido, se necesita más investigación para establecer una relación concluyente entre la ingesta de granos y la artritis. Por lo tanto, no esperes milagros de uso de la dieta de las cavernas para combatir esta enfermedad. En cualquier caso, si usted sufre de artritis y se siente como si usted está fuera de opciones para recuperar el control de su vida, de intentar la dieta de las cavernas sin duda parece ser la forma benigna de buscar una cura.