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Acerca de Brain Suplementos

By Jamie

Acerca de Brain Suplementos


Suplementos de mejora del cerebro se han vuelto muy frecuente en la sociedad actual. Bombardeado con numerosos ingredientes de cada marca, es muy difícil para la mayoría de las personas a determinar lo que son algunos de los mejores tipos de suplementos para tomar que promueven una mente sana.

Las multivitaminas

El primer lugar para comenzar es una multi-vitamina común --- algunos de los cuales están diseñados específicamente para la función cerebral. El ácido fólico y la vitamina C son ingredientes muy beneficioso para el cerebro.

DHA

Una omega 3 vitamina, DHA proviene de aceite de pescado y es un gran preventivo de la demencia. Cuanto mayores sean los niveles de DHA, la persona menos probable es el desarrollo de enfermedades degenerativas del cerebro.

Gingko Biloba

Conocido para mejorar la memoria, Ginko Biloba tiene un efecto de adelgazamiento de la sangre que es beneficioso en el hipocampo --- el área del cerebro que es responsable de la memoria a corto plazo.

Fosfatidilserina

Demostrado mejorar el rendimiento de la memoria, las personas que tomaron 100 mg de fosfatidilserina tres veces al día durante un período 12 semanas, se mostró a realizar mucho mejor en pruebas de memoria --- a veces hasta un aumento del 30 por ciento.

Coenzima Q10

Un antioxidante, la coenzima Q10 es un suplemento anti-envejecimiento que es particularmente útil para el mantenimiento de la función del cerebro y el corazón.