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Cómo vivir con la ceguera, la sordera y la neuropatía periférica

By Jamie

Nunca es una cosa fácil de tratar de hacer frente a una discapacidad visual o auditiva o un síndrome de dolor crónico como la neuropatía periférica. Deficiencias vienen en muchas formas. A veces el comienzo es gradual, o puede aparecer de improviso. No importa necesariamente la causa, cómo estas condiciones afectan a la vida de una persona varía. Sin embargo, es natural sentir aislado y frustrado en respuesta a los cambios que pueda tener para hacer en su estilo de vida. Estas son reacciones normales como se llega a un acuerdo con los ajustes en su vida cotidiana.

Instrucciones

1. Aprender a vivir con sus deficiencias en lugar de simplemente hacer frente a ellos. Lo importante es no desanimarse. Acepte los cambios en su vida, y disfrutar de todas las cosas que todavía se puede hacer. Date tiempo. Nadie dice que va a ser fácil; Sin embargo, usted tiene sólo dos opciones. O te sientes lástima por ti mismo o usted hace la mayor parte de su vida a pesar de sus limitaciones. No hay absolutamente ninguna razón por qué no debe todavía se siente bien consigo mismo.

2. Infórmese acerca de sus deficiencias físicas. Usted está obligado a sentirse más en control si usted entiende lo que está ocurriendo a usted. Los organismos de salud del condado y hospitales locales a menudo se desarrollan seminarios de autoayuda para personas que viven con discapacidades específicas y condiciones de salud. Existen numerosas organizaciones estatales y federales, grupos de defensa y agencias de rehabilitación y servicios disponibles para ayudar (ver Recursos más adelante). También puede tomar ventaja de las nuevas tecnologías de comunicación e información, que ahora hacen la vida más fácil para las personas que viven con discapacidades físicas.

3. Averigüe si hay grupos de apoyo cerca de usted (ver Recursos). Aunque usted puede sentirse solo, puede estar seguro que no eres la única persona que lidia con los retos de su condición. Ayuda a compartir sus miedos y frustraciones con otras personas que entienden de primera mano lo que está experimentando. Aparte del apoyo de familiares y amigos, usted puede encontrar que ayuda a establecer una red de apoyo que incluye a otras personas que sufren lo que haces.

4. Utilice dispositivos de asistencia para ayudarle a vivir una vida normal. Tanto si necesita ayudas técnicas de escucha, dispositivos de escritura en braille y material de lectura o una ayuda para movilizarse si usted está teniendo dificultades con la coordinación, el equilibrio y la debilidad muscular, es esencial que usted fija metas realistas para usted mismo.

5. Tenga en cuenta que todo el mundo tiene días malos, sean o no pueden ver, oír o caminar. Evite el uso de su condición como una excusa para no alcanzar su potencial. Puede que tenga que buscar diferentes tipos de oportunidades para ayudar a alcanzar sus intereses, pero ahora es el momento de averiguar cuáles son sus verdaderos talentos son y luego hacer un buen uso de ellos.

6. Manténgase al día con los avances médicos en estas áreas. Consulte a más de un especialista acerca de sus deficiencias. Puede no ser capaz de hacer nada para revertirla, pero usted puede tomar el cuidado de los otros aspectos de su salud. Vivir un estilo de vida saludable para prevenir otras complicaciones posibles.

7. Recuerde que usted es una persona valiosa. Acepte sus limitaciones, pero no dejes que te impida vivir una vida plena y gratificante. No se aísle de los demás. Sintiendo lástima por ti mismo sólo hará que su situación es peor si dejas que te impide pensar en nada más. Busque la ayuda de profesionales si es necesario. Un consejero puede ser capaz de ayudarle a volver a centrarse en sus puntos fuertes en lugar de sus debilidades.