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Consejos para tragar las pastillas,

By Jamie

Consejos para tragar las pastillas,


Dr. Donnica Moore observa que nuestros cuerpos simplemente no están diseñados para tragar objetos sólidos sin masticar. Como tal, tragar píldoras requiere práctica. Cuanto mayor sea una píldora, más difícil es de tragar. Desafortunadamente, una cantidad significativa de la ansiedad a menudo acompaña a la toma de la píldora por el miedo de atragantarse con la píldora, el sabor o la náusea que lo acompaña. Tome una respiración profunda y tratar algunas técnicas para hacer un poco el que toma la píldora-menos estresante.

Use Soft, resbaladizo Alimentos

Deslice la píldora en una cucharada de helado o gelatina de postre. No sólo enmascaran el sabor ambos alimentos de la píldora, la comida resbaladiza hace que la píldora se deslice más fácil. Helado ayuda a adormecer y relajar la garganta, también. La gelatina se puede utilizar incluso si una píldora debe tomarse con el estómago vacío. Ni la comida debe ser masticada.

Use textura Alimentos

Algunas personas tienen dificultades porque no les gusta la textura de la píldora o se ahogan en el tamaño de la pastilla cuando se mezcla con los alimentos líquidos o blandos. Masticar un par de galletas o zanahorias antes de poner la píldora en la boca. Trague todo el lío juntos. La textura crujiente de las zanahorias o galletas mantendrá la textura y el tamaño de la píldora fuera de tu mente.

Water Ice

Utilice agua con hielo para ayudar a reenfocar su mente. Ponga la píldora en la parte posterior de la garganta y tomar un trago de agua helada. Porque estás tan concentrado en mantener el hielo fuera de su boca, la píldora se desliza suavemente con el agua.

Jaleas y Mermeladas

Jaleas y mermeladas no sólo enmascaran por completo el sabor de la mayoría de las píldoras, incluso la más repugnante, sino que también proporcionan suficiente textura y sustancia para ayudar a la píldora deslizarse por su garganta sin problemas. Evite mermeladas y jaleas con trozos de fruta en ellos.

Soda

Use agua de soda o refrescos para tomar sus píldoras. La carbonatación proporciona suficiente sensación de "máscara" el sabor y el tamaño de la pastilla que reduce la ansiedad y ayuda a bajar la píldora sin problemas.