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Cómo ayudar a las piernas Dolores y Los problemas crecen naturalmente

By Jamie

Cómo ayudar a las piernas Dolores y Los problemas crecen naturalmente


De todas las dificultades que vienen con el crecimiento, tal vez ninguno es más predecible que los dolores del crecimiento. Molestias y dolores en las piernas pueden ser especialmente incómodo como las piernas contienen los mayores músculos y huesos del cuerpo. Afortunadamente, estos dolores son de corta duración y hay varios remedios naturales para ayudar a controlar el dolor.

Instrucciones

1. Mantenga su cuerpo bien hidratado bebiendo agua durante todo el día. Mantenerse hidratado en todo momento puede ayudar a mantener los músculos de calambres.

2. Tome una vitamina diaria. Es importante que los niños reciban la cantidad adecuada de hierro, calcio y potasio. Esto se puede lograr a través de la dieta y los suplementos.

3. piernas ejercicio diario. El ejercicio diario y el estiramiento puede ayudar a mantener los músculos doloridos y dolores de crecimiento en la bahía. Extender el pie y la puntera la medida de lo posible estirar la pierna entera.

4. Beba agua tónica o quinina antes de ir a la cama por la noche. Agua tónica y la quinina se piensan para evitar dolores y molestias durante el sueño.

5. Aplicar una almohadilla térmica a los músculos de las piernas doloridas o dolorosas. Repita esto durante todo el día para proporcionar alivio. El calor húmedo promueve el flujo sanguíneo, que transporta el oxígeno a los músculos doloridos que promueven la curación.

6. Remoje las piernas doloridas y dolorosas en una tina caliente con sales de Epsom. Sales de Epsom son un analgésico natural.

7. Coloque un paño que se ha empapado en vinagre en los músculos doloridos de las piernas.

8. Frote las piernas con aceite de mostaza caliente o aceite de coco. La combinación de los aceites y el masaje será calmar los músculos doloridos y traer el alivio del dolor.