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Hígado Sanación y Nutrición

By Jamie

Desintoxicar el hígado es esencial como uno de los pasos para sanarlo. Una dieta saludable también puede acelerar el tiempo de recuperación en la curación del hígado.

Agua

Incorporar más agua en su dieta diaria, por lo menos ocho vasos al día. El agua ayudará a hidratar tu cuerpo, no deshidratar el cuerpo, como el café y los refrescos hará.

Huevos

Los huevos pueden darle la proteína que necesita y valiosa vitamina B. Los huevos también llevar a la metionina, un compuesto que contiene azufre, que es excelente, mientras que el lavado de las toxinas del cuerpo.

Cereales integrales

Los panes integrales y el arroz son otra adición elegante a tu nutrición para un hígado enfermo. Los granos enteros proporcionan muy necesaria de vitamina B y antioxidantes jóvenes preservación.

Frutas y Verduras

Las frutas y verduras son más fáciles para que el hígado proceso que la mayoría de los alimentos. También son ricos en vitaminas valiosas B, C y E.

Evite

Evite los alimentos con alto contenido de sal, azúcar y grasa como postres dulces, papas fritas y los alimentos cocinados en aceite. Manténgase alejado de todo el alcohol, lo que puede overexert el hígado.