Portada

Las mejores maneras de limpiar los dientes

By Jamie

Las mejores maneras de limpiar los dientes


Una vez que los dientes de leche se caen y los dientes permanentes llegan, eso es todo. Esos son los únicos dientes que se van a obtener por el resto de su vida. Suponiendo que usted vive para ser 100, que es 90 años con esos dientes permanentes. Es muy importante que usted aprenda las mejores maneras de mantener sus dientes limpios. También debe tomar el tiempo para ver a su dentista cada seis meses para una buena limpieza y comprobar para arriba.

Cepillarse

Elija un cepillo de dientes con cerdas suaves. No es una buena idea usar cerdas duras. Humedezca el cepillo de dientes y luego añadir una lágrima pizca de pasta de dientes de la parte superior de sus cerdas del cepillo de dientes. Empiece a cepillar sus dientes por fijar el cepillo de dientes en la línea de las encías y luego cambiarlo de sitio en pequeños círculos. Ir de la línea de las encías a la parte inferior del diente. Para ello, al frente de cada uno de sus dientes. Repita esto para la parte posterior de los dientes. Finalizar con el cepillo la parte superior de los dientes en un movimiento adelante y atrás. Esto debería tomar alrededor de tres minutos. Enjuague la pasta de dientes de la boca y pasar a usar el hilo dental.

Usar hilo dental

Tire de una larga cadena de seda. Debe ser alrededor de 12 pulgadas de largo. Envuelva el hilo alrededor de un dedo de cada mano. Colocar con cuidado el hilo dental entre dos dientes. Use un movimiento de barrido para eliminar la acumulación de placa en el lado izquierdo y luego repetir este para el lado derecho. Haga esto dos veces y luego pasar a la siguiente diente. Asegúrese de obtener en entre todos los dientes al menos una vez cada día. Tenga en cuenta que su cepillo de dientes no llegará y la única manera de limpiar entre los dientes es con el hilo dental.

Enjuague

Compra un enjuague bucal que contenga fluoruro. La mayoría de los enjuagues bucales no se beneficiarán de los dientes, que se acaba de dejar su aliento a menta. Enjuague bucal con fluoruro en realidad ayudará a fortalecer los dientes y detener la formación de bacterias de la placa en los dientes. Esta es una de las mejores maneras de limpiar sus dientes y mantenerlos limpios. Coloque una tapa llena del enjuague bucal en la boca y haga buches con éste durante 60 segundos. Luego escupió en el lavabo. No trague el enjuague bucal, ya que le podría dar a un malestar estomacal.

Higienista dental

Visite a su dentista y tener un higienista dental le dará una limpieza profesional una vez cada seis meses. Esto es importante porque tienen instrumentos que pueden conseguir sus dientes limpios incluso mejor que un cepillo de dientes. También le pueden informar de cualquier mancha que se echa en falta cuando se cepilla modo que usted puede conseguir que la próxima vez.