Peor Alimentos para Niños

By Jamie

Peor Alimentos para Niños


Todos los padres quiere que sus hijos sean felices y saludables, pero su salud se pueden reducir en gran medida cuando los niños se llenan de comida basura. La comida chatarra incluye algunos de los culpables obvios, tales como galletas y dulces, pero también puede incluir cosas que Charade opciones como nutricionales, cuando en realidad no lo son. Los peores alimentos para los niños son los que son altos en calorías y aditivos sin sentido pero bajos en nutrición. Algunos de los delincuentes más grandes puede haber en el menú cada día.

Alimentos fritos

Dejándose una cena de comida rápida frente a un niño, con papas fritas y empanadas fritas, pollo crujiente, es una manera segura de darle un plato lleno de grasa. También obtendrá toneladas de calorías y sal, aumentó en ningún salsas, que también contienen toneladas de azúcar. Las papas fritas son también muchas veces se fríen y se embalan con el sodio, una forma segura de empezar a aumentar la presión arterial y la obstrucción de las arterias a una edad temprana.

Soda

Soda es la manera más segura para ayudar a que los niños de grasa. Con toneladas de calorías, a menudo 300 o más para un 12-oz.can, y una tonelada equivalente de azúcar con cerca de 10 cucharaditas de la misma pueden, sodas sin duda establecer hijos para la obesidad. El azúcar puede hacer que los niños hiperactivos y ayudar a decaer los dientes. Soda también se elige a menudo como una bebida hora de la comida en lugar de una opción saludable como la leche o algo que puede ayudar a la digestión, como un simple vaso de agua.

Frutas Fake

Sólo porque algo tiene fruto en su nombre no significa que sea saludable. Algunos de los peores culpables son los bocadillos de frutas enrolladas, que son coriáceas, malo para los dientes y muy altos en azúcar. Pasteles de frutas Tostadora son otra opción horrible, ya que contienen grandes cantidades de fruta grasa y menos de una cucharada de mermelada en el pan. Bebidas con sabor a frutas son casi tan malo como la soda por su alto nivel de azúcar y bajo contenido nutricional. La mayoría contienen menos del 10 por ciento jugo de fruta real, o ninguna en absoluto.

Hot Dogs

Tan fácil y sencillos como un perro caliente puede parecer, la pequeña salchicha está lleno de grasa. También está lleno de aditivos, sodio y muy poco de proteína para el tamaño y el contenido de calorías. Si los perros calientes deben ser parte del menú del niño, optar por perros de pavo u otras variedades bajas en grasa. También es recomendable que los perros de pavo se cortan en trozos pequeños para que los niños más pequeños no ahogan.

Donas

Lo sentimos, los niños, pero esos deliciosos y las cosas tienen poco o ningún valor nutricional en absoluto. Buñuelos menudo se fríen en aceite que chisporrotea y contienen toneladas de azúcar. Plop poco de chocolate o chispas en la parte superior o llenar el pastel con una crema azucarada pesada y el valor nutritivo se cae aún más bajo, mientras que las calorías se disparan por las nubes. Un desayuno o merienda opción mucho mejor sería algún tipo de granola con una manzana grande y gordo; esto sigue siendo dulce y jugosa, pero en realidad viene con nutrientes.

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