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Dieta baja en proteínas renal

By Jamie

Hay una serie de ventajas a comer una dieta moderada o alta en proteínas, pero para las personas que tienen afecciones renales preexistentes, todas esas ventajas deben pasar a segundo plano cuando se compara con la salud de sus órganos vitales. Mientras que un riñón sano tiene poca o ninguna dificultad en procesar cualquier cantidad de proteína lanzada contra él, un riñón dañado no se puede. Si usted o alguien que usted conoce, sufre de enfermedad renal, considere colocarlos en una dieta baja en proteínas para la salud renal.

Acerca de los Riñones

Los riñones son responsables de una serie de funciones vitales para su cuerpo. Eliminan los productos de desecho, filtran la sangre, y son en parte responsables de controlar la presión arterial. Los riñones también actúan para preservar el equilibrio de agua en el cuerpo y lo mantiene bien hidratado durante todo el día.

Las proteínas y los riñones

Cuando los riñones están dañados por enfermedad o accidente, el paso más importante para garantizar su función continua es reducir el estrés general en el sistema. Como la digestión de proteínas y el metabolismo de los lugares más énfasis en los riñones que otros macronutrientes primarios hacen, tiene sentido para reducir la proteína para aliviar algunos de la carga de trabajo de los riñones.

Plan de proteína baja

Para comenzar una dieta baja en proteínas renal, entender que usted no tiene que cambiar drásticamente su estilo de vida o hábitos alimenticios. La estrategia más básica para la reducción de la ingesta de proteínas es comenzar el tratamiento de la carne como un plato en lugar de como un plato principal. Por lo tanto, en el que ordinariamente planear su comida alrededor del consumo de carne, en vez planificar su comida en torno al consumo de granos, frutas, verduras y grasas saludables - dejar la carne en el último momento.

¿Cómo es baja Baja en Proteínas?

Recuerde que baja en proteínas no significa una cantidad insignificante. Tu cuerpo necesita proteínas para construir y reparar los tejidos, por lo que no la privan de este recurso vital. Usted debe encontrar un equilibrio entre alimentando su cuerpo y proteger sus riñones. En términos generales, el consumo de al menos 40 a 60 gramos de proteína por día es suficiente para las necesidades de la mayoría.

Recuerde reemplazar Calorías

En recortar el consumo de proteínas, recuerde que usted también va a cortar de nuevo en el total de calorías diarias. A menos que usted tiene la intención de reducir las calorías de esta manera, asegúrese de reemplazar las calorías perdidas con más comida que contiene hidratos de carbono o grasas saludables. Buenas fuentes de carbohidratos incluyen frutas, verduras y granos enteros. Fuentes de grasas saludables incluyen algunas grasas animales, grasas naturales (como la grasa que se encuentra en un aguacate), y aceites (pescado, lino y aceite de oliva son tres alternativas saludables).