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Cómo aumentar la circulación a la piel de forma natural

By Jamie

Cómo aumentar la circulación a la piel de forma natural


Todo el mundo quiere tener una piel sana brillante fresca que se ve llena de vida y vitalidad. Como la vida avanza, hay diferentes condiciones que pueden ralentizar la circulación, dejando la piel sin brillo y aspecto poco saludable, así como propensos a la enfermedad. Las funciones de la piel como un órgano y tienen que tener la sangre que circula por él para eliminar los productos de desecho y para llevar oxígeno al cells.There varias cosas que usted puede hacer de forma natural que ayuda a la circulación y por lo tanto su salud de la piel y el tono.

Instrucciones

1 Sepa que bañarse en las sales de Epsom es uno de los métodos más simples de aumentar la circulación de la piel. La sal se abrirá los poros y extraer los líquidos que contienen toxinas y el calor del agua aumentará su ritmo cardíaco y por lo tanto su respiración y la circulación. Usted puede ver visiblemente que la circulación se ha incrementado en la piel enrojecida.

2 Entender que beber alcohol con moderación se disipe la sangre causando un rubor como el alcohol vasodilatación de los vasos sanguíneos, causando una sensación de rubor. Esta es una de las razones que muchas veces los alcohólicos van a tener un cuello rojo enrojecido y la cara. Sin embargo, las personas con problemas de circulación deben probablemente no usar alcohol como remedio, como referencia en el "Journal of Applied Physiology." Vea la sección de Recursos para un enlace.

3 Tenga en cuenta que el consumo de la comida picante aumentará la circulación. Científicos de la Universidad de Nottingham en Inglaterra encontraron que el consumo de pimientos picantes aumento de la circulación periférica, disminución de la presión arterial y fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos. Vea la sección de Recursos para un enlace. Tan pronto como usted trata de comer la comida picante, su ritmo cardíaco aumenta y usted se sentirá el rubor en la cara y el cuello y la siguiente la transpiración. En general, la comida picante es un beneficio para la salud para la mayoría de las personas que no tienen estómagos sensibles.

4 sabemos que el ejercicio es un excelente ejemplo de una forma natural para aumentar la circulación sanguínea. A medida que su movimiento aumenta, su ritmo cardíaco aumenta y el flujo sanguíneo es más rápido. Bombea a todos los órganos principales, así como a los diminutos vasos superficiales. Esta es una razón por qué los diabéticos a menudo se aconseja mantener un régimen de ejercicio en sus rutinas diarias.

5 Entender que reírse o con alguien va a hacer maravillas para aumentar su circulación natural. Si alguna vez ha experimentado una buena carcajada, ya sabes lo que permite empezar a trabajar hasta el punto donde la risa está causando a jadear y se siente caliente y sudoroso, pero en una especie de manera placentera. Es una forma de ejercicio, sino que implica su estado mental, así como el uso de los músculos abdominales que no se utilizan normalmente en el ejercicio regular.